Power1990
witam mam pytanie jezeli mam miec cykl na gaineze 2 z Vitalmaxa i jabczanem kreatyny to jesc te 2 produkty razem w 1 posiłku czy osobno jezeli tak to w jakich odrebach czasowych np gainera 
trening i dieta :) PODSTAWA
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2648
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mati_k1992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5858
nie ma cyklu na gainerze
zależy c czym go pijesz jak z mlekiem to zrób 30min
odstępu od kreatyny
zależy c czym go pijesz jak z mlekiem to zrób 30min
odstępu od kreatyny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
gainer używasz tam gdzie masz braki w diecie, jako uzupełnienie diety...
oczywiście zakładam że dieta jest i to porządna, bo inaczej odpuść sobie odżywki bo stracisz kase...
oczywiście zakładam że dieta jest i to porządna, bo inaczej odpuść sobie odżywki bo stracisz kase...
...
Napisał(a)
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14622
Zero wiedzy na temat...
Z gainerów nie robi się cykli. Jest to uzupełnienie diety, jesz kiedy masz braki w diecie.
Co do kreatyny to 2x5g. Rano i przed/po treningu.
pozdro
Z gainerów nie robi się cykli. Jest to uzupełnienie diety, jesz kiedy masz braki w diecie.
Co do kreatyny to 2x5g. Rano i przed/po treningu.
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
kreatyna ( cykl 6-8 tyg)
Dni treningowe
5g rano na czczo
5g po treningu
Dnie nietreningowe
5g rano na czczo
gainera jedz między posiłkami, gdyż jest to tylko uzupełnienie niedoborów w diecie. Na nim nie robi się cyklu.
pozdr
Dni treningowe
5g rano na czczo
5g po treningu
Dnie nietreningowe
5g rano na czczo
gainera jedz między posiłkami, gdyż jest to tylko uzupełnienie niedoborów w diecie. Na nim nie robi się cyklu.
pozdr
