SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer+kreatyna+dextroza

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2081

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55031
NO bardzo możliwe.

Ale co, zjeść trzeba, więc trzeba wpychać, chyba, że masz jakiś inny sposób? Mi przychodzi np. dodanie enzymów do pomocy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1409 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
mi - jedzenie dobrego żarcia. Warto też odpowiednio zbilansowac posilek potreningowy. Dla mnie np opcja ryz + wpc jest lepsza niz makaron + wpc (ryz nie zalega tak na żoładku). A posilek jem ok 45 - 90 min pozniej, zaleznie od "stanu". Jak czuje wyraznie poprzedni posilek - to czekam, jak jest luz - to jem. Jak sie nawtykam na siłe (zdarza sie jak sie gdzies spieszę), to pozniej gorzej sie czuję i kolejne posilki przesuwają mi sie w czasie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55031
kumam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1246 Napisanych postów 8529 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 108293
muszę zobaczyć jak to wyjdzie w praktyce, jak się będę męczył z posiłkiem potreningowym to coś się wykombinuje :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gajner + białko

Następny temat

suplementy pomocnicze a spalacze fatu ... pomocy

Wheya