SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Głodówka na masie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 247

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10771 Napisanych postów 47059 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zastanawiam się jaki wpływ na budowanie masy będzie miał jeden dzień głodówki. Wczoraj się jakoś przejadlem ( w ciągu paru godzin zjadłem całe zapotrzebowanie ) i czuje się ciężki na żołądku. Chce zrobić glodówke bo nie mam ochoty na jedzenie. Będą spadki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10476 Napisanych postów 117632 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384247
Nie będzie spadków, jeden dzien nic nie znaczy jak zjesz trochę mniej czy nawet się przegłodzisz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2639 Napisanych postów 50416 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340009
Nic wielkiego się nie stanie. Osobiście na masie często wprowadzam podopiecznym 1-2 dni w ciągu tygodnia, gdzie kcal jest mniej lub też są to dni Low Carb z mniejszą ilością węgli by odpoczęli od wielkich ilości żarcia.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-11-26 15:04:17

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pryszcze

aerofull