SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Górne widełki testo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 644

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
Cześć wszystkim!
Mam pytanie dotyczące stosowania testosteronu enanthate w (wydaje mi się) niestandardowy sposób, a konkretnie, czy jest możliwe utrzymanie górnych widełek poziomu testosteronu w organizmie przez dłuższy czas, stosując ten preparat w sposób ciągły. Interesuje mnie, czy taka metoda może być skuteczna i bezpieczna, oraz jakie dawkowanie i schemat podawania byłyby w takim przypadku zalecane.

Chciałbym dowiedzieć się, co dokładnie należy uwzględnić w takim cyklu, jak często należałoby podawać testosteron, czy konieczne są jakiekolwiek dodatkowe środki wspierające lub kontrolujące jego działanie (np. inhibitory aromatazy, HCG, PCT itp.), a także o jakich ewentualnych ryzykach czy efektach ubocznych należy pamiętać.
(Plan treningowy oraz dietę mogę załączyć do wglądu)
Z góry dziękuję za poświęcony czas i pomoc w rozwianiu moich wątpliwości.

ANKIETA DZIAŁU:
1. WIEK: 20
2. WAGA: 91
3. WZROST: 195
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: 3500 kcal
-białko: 250
-węglowodany: 330
-tłuszcz: 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 3xFBW+NOGI
9. CEL CYKLU: Górne widełki testo
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 2200
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110x2pow
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 120
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
Zagadam dziś do kogoś zaufanego o kim są pozytywne opinie i on najpewniej pomoże mi dopiąć masę


Zmieniony przez - xzyzy w dniu 2024-12-06 14:47:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9148 Napisanych postów 83427 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705395
A jaki masz teraz wynik ? W Twoim wieku jakoś nie widzę sensu takiego stosowania

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
634,64 ng/dc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
Traktowałbym to jako wspomaganie masy, ponieważ zatrzymałem się na 90/91 kg i tak od pół roku, dieta dociągnięta oraz treningi, a waga stoi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9148 Napisanych postów 83427 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705395
To kiepski pomysł . Lepiej dopracuj odżywianie . Z proporcji makro które podałeś nie wychodzi 3,5 kcal .

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
Samą dietę zakupiłem od trenera, proporcje wpisałem tak pi razy drzwi, wstawię samą dietę może tak będzie lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
Posiłek 1:
4 kromki chleba żytniego z masłem
4 jajka (jajecznica)
50 g szynki drobiowej
Warzywo, przyprawy (sól, pieprz, kurkuma)

Posiłek 2 i 3:
100g ryżu basmati lub kaszy gryczanej
200g kurczaka lub indyka
Sałatka warzywna polana 3 łyżkami oleju lnianego
Przyprawy

Posiłek 4 potreningowy:
Odżywka białkowo-węglowodanowa (70w/40b)

Posiłek 5:
Shake
Odżywka białkowa 40g białka
100g płatków owsianych
Banan
Woda
50g orzechów lub 3 łyżki masła orzechowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9148 Napisanych postów 83427 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705395
Jeszcze napisz że mu za to zapłaciłeś ?

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
Nie nie, to było w ramach przysługi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 813
Jedynie za plan treningowy zapłaciłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 41 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1819
Chlopaku masz prawie 2m wzrostu i 90kg wagi i ty chcesz przytyc na takiej diecie co podales? Jedząc 4 jajeczka na sniadanko i zapijajac to jakaś odzywka białkową po treningu i liczysz to jeszcze jako posilek? xD
Musisz jesc jak prawdziwa bestia a nie jak kanapeczka jakaś
Weź dodaj poprostu kalorii i bedzie gitarka, mozesz bez problemu dodac pare jajek do tej jajecznicy + zamiast tego 4 posilku potreningowego zamienic na jakis zwykly posilek a odzywke białkową dodac po prostu jako dodatek i masz juz duzo wiecej kalorii...
Tyle co ty jesz to chlopaki po 75/80 kg jedzą a i tak maja problem przytyc
Masz tylko 4 posilki ulozone wiec ogarnij to i bedzie rosla waga na pewno











Zmieniony przez - Rastor w dniu 12/6/2024 7:31:48 AM
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masteron, parę pytań

Następny temat

Odblokowanie

Whey dubajska czekolada
Polecane artykuły