Frytki ze słodkich ziemniaków by KWOKA

FRYTKI ZE SŁODKICH ZIEMNIAKÓW

Przepis użytkowniczki KWOKA






Składniki:

- słodki ziemniak 200 gram
- olej kokosowy 5 gram
-przyprawy: sól,pieprz,curry

Przygotowanie:

1. Ziemniaka obrać ,pokroić w plastry a następnie w paski.
2. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać albo pokruszyć olej, dodać przyprawy. W
3.sadzić do rozgrzanego piekarnika temp 180st C około 30-40minut .



Wartości:

B: 3
W: 40
T: 5
217 kcal

Znane i lubiane

nie jadłem takich , musze spróbować

polecam zrobic np. z maslem klaowanym, ale moze byci olej kokosowy. Wczesniej rozpuszczamy maslo, dodajemy przyprawy i dokladnie mieszamy frytki przed wylozeniem na blaszke do pieczenia.

Smaczna jest też przyprawa do ziemniaków bodajże z kamis'a

Ooo tak, bataty z przyprawą do ziemniaków - obłęd ; ) mmmm