SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

From fat to fit/podsumowanie str.39

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 32772

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31332
O kurczę, bardzo ładnie Cię ubyło Oby tak dalej, kawał dobrej roboty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 42 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3756
gratulacje!! wyglada to imponujaco!! zmiana jest ogromna i wygladasz super!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 534 Wiek 59 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14536
medit, zmiana jest niesamowita, wielkie brawa. Nawet nie myśl o śmieciowym żarciu na urlopie, byłaby to wielka strata. Raczej trenuj powtarzanie sobie, że wcale Ci te gofry nie są do niczego potrzebne. Bo nie są!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
Super Jedz na urlop korzystaj ze slonca plazy, lasu gor.. cokolwiek tam masz a nie z tego co ci zkodzi I wracaj pelna energii na dalszy ciag
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1032 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6937


gdzie tu sąm kwiaty na gratulacje!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43352
Medit lachoniejesz...
Urlopuj zdrowo, i nie odpuszczaj. Jestem w szoku, bo mi tez mija pol roku i zmiany kosmetyczne, a u Ciebie to nowa Ty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
O, jaka ładna zmiana! Jak dwie różne osoby na tych zdjęciach! O połowę ciebie mniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 389 Napisanych postów 9908 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 178011
Fajnie jest
Odpoczywaj a potem wracaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 314 Wiek 48 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9145
Bardzo dawno mnie tu nie było, co nie oznacza, że równie długo nie było mnie na siłowni.
Po wakacjach dostałam dodatkowe obowiązki w pracy ( w ramach tego samego wynagrodzenia oczywiście ;)), które sprawiły, że zamiast 8-9 godzin musiałam zostawać 10-11. Doszło nieregularne jedzenie, mnóstwo stresu i kilka kilo na plusie. Po kilku miesiącach jakoś udało mi się na tyle ogarnąć, że wyrabiam się 3 razy w tygodniu na siłkę. Wróciłam też do regularnego jedzenia i czyszczenia michy.

Obecnie ćwiczę trening nr. 2 wg Obli z drobnymi modyfikacjami.
Kiedy w końcu ogarnę się jak należy wrzucę michę i rozpiski, na razie pilnuję wizyt na siłowni i staram się nie jeść słodyczy i ww o wysokim IG.

Pozdrawiam wszystkie Lady-ski, powodzenia w walce z żelastwem.

2006 Cracovia Marathon 04:50:07
2007 Cracovia Marathon 04:39:06

http://www.sfd.pl/From_fat_to_fit-t908566-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
Ale najwazniejsze, czy udalo sie utrzymac to co wypracowalas
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brak snu i wahania nastroju

Następny temat

Ile powinnam schudnąć?

Wheya