denis1
Krotka informacja o mnie:
Wiek: 19lat
Waga: 96kg
Wzrost: 188cm
Biceps: 44cm
Klatka: 118cm
Talia: 90cm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49
Krotka informacja o mnie:
Wiek: 19lat
Waga: 96kg
Wzrost: 188cm
Biceps: 44cm
Klatka: 118cm
Talia: 90cm
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ignatus
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
Bardzo słabo.Poza łapą reszta to beznadzieja (bo klata jak dla mnie tak okrutnie zatłuszczona że aż wisi i po redukcji by chyba żebra zostały).Zrób sobie jakiś reset sylwetki i ćwicz od nowa CAŁE ciało- z tym sie nie ma co wychylać bo osoby nic nie ćwiczące często lepiej sie prezentują
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51558
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
barki to chyba ci s*******iły 
więcej zdjęć
Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-11 21:25:53
więcej zdjęć
Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-11 21:25:53
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49
A więc wklejam swoje zdjęcia , proszę o komentarze , oceny , podpowiedzi.
Mam 19 lat . Staż- 1 rok . Proszę o wyrozumiałość ;D
Za wszelakie komentarze dziękuje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51558
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tłusto bardzo barków chyba ani razu nie ćwiczyłeś
jeszcze mało zdjęć
plecy itp
jeszcze mało zdjęć
plecy itp
...
Napisał(a)
FOG_
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
761
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9359
Klata biceps ?
...
Napisał(a)
wojtek6
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34922
FOG_ dokladnie to samo mialem napisac;P Cwiczyles klate i bica przez rok? I na saa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1030
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16757
Niezła masa. Ja bym teraz dał priorytet na barki, a potem w nowym roku wycinka generalna. Jak wyniki siłowe?
DZIENNIK TRENINGOWY:
http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html
PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html
STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
761
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9359
Bard To żart ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1030
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16757
Jak dla mnie masa jest bardzo duża, fakt, reszta bardzo odstaje, ale co z tym dalej robić? Tuczyć się?
DZIENNIK TRENINGOWY:
http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html
PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html
STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@
...
Napisał(a)
MegaMuscle
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
960
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9085
brat djrapera :) winko było podobno kiedyś. Ogólnie tak sobie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
761
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9359
On brał winko ?
Wpierw trzeba dobrze wybić mięśnie, których poniekąd niema. Klata i biceps na masie to nie wszystko.
?
Wpierw trzeba dobrze wybić mięśnie, których poniekąd niema. Klata i biceps na masie to nie wszystko.
Poprzedni temat
3 lata ze sportem w 2 minutowym Filmiku
Następny temat
sylwetka do oceny KOBIECA...
