Filmiki instruktarzowe Shawn`a Ray`a - jak cwiczyc!

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 766 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44059

Tu macie linki do filmikow instrukatorzowych na moim Ftp.
Shawn Ray z innymi znanymi kulturystami pokazuje jak cwiczyc:
plecy --> http://www.galileusz.pl/~motor/download/Workout - Back.asf
barki --> http://www.galileusz.pl/~motor/download/Workout - Shoulders.asf
bicepsy --> http://www.galileusz.pl/~motor/download/Flex Mag Workout-Biceps.asf
tricepsy --> http://www.galileusz.pl/~motor/download/Flex Mag Workout-Triceps.asf

Milego sciagania.

P.S. Jesli ktos ma wiecej filmow z tej serii to niech je rowniez udostepni.

.:Aktualnie Mottor 25:.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42589

już sciągam i ogladam

łap soga...

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-29 20:12:08

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

ziompel

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 5664 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 62767

fajne filmiki :)

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

wuder

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1315 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14830

Strasznie słaby transfer mam z twojego ftpa, jak ściągnę to ocenię :)

wuder

...

Mottor 16

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 766 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44059

Na transfer nic nie poradze, ale filmy beda tam tak dlugo, ze kazdy zdarzy sciagnac.

Jeszcze raz pytam, czy ma ktos inne odcinki z tej serii ??

.:Aktualnie Mottor 25:.

...

tomdro13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3680

moze powiedz skad ty je sciagnoles to moze ktos tam poszuka

-_-

...

Seba81

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2065 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16342

spoksik filmiki

"pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
endo klub
kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9046

Łap soga

Narazie mam plecy, potem reszta

...

_Rasheed_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5457

Wiecie cos na temat tych filmów http://www.allegro.pl/show_item.php?item=69040338
Warto kupić??

...

Mottor 16

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 766 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44059

Tomodoro filmiki mam z dc

Rasheed te filmy mam na dysku. Filmy z Ronnim nie naleza do instruktarzowych, ja je bardziej traktuje jako ciekawostka. Dlatego jesli szukasz zrodla wiedzy jak cwiczyc, to sa lepsze propozycje, choc calosc dosyc ciekawa.

.:Aktualnie Mottor 25:.

...

_Rasheed_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5457

Mottor 16
No własnie mam zamiar kupic to jako ciekawostke, zobaczyc jak cwiczą czołowi kulturyści.
SOG za filmy - te instruktazowe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

regeneracja

Następny temat

PLAN TRENINGOWY POMOCY Michail błagam!!!!????

Polecane artykuły

Filmiki instruktarzowe Shawn`a Ray`a - jak cwiczyc!

Trening dla zaawansowanych

regeneracja

PLAN TRENINGOWY POMOCY Michail błagam!!!!????

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?