SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Filet kurczaka na kanapki- szynka mojego przepisu.

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1046

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 677 Wiek 40 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 18062
Często korzystam z Waszych przepisów, dlatego postanowiłem dać coś od siebie.
Przepis bardzo prosty, bez wodotrysków.
Składniki:
- filet
- żółty ser
- czosnek
- można dać pieczarki i co Wam przyjdzie na myśl
- przyprawy, pieprz, papryka, gyros itp.

Pierś umyta, przyprawiona i nacięta wzdłuż przez środek, ale tak by zrobiła się tylko kieszeń, nie na wylot.
W tą kieszeń wkładamy ser i co tam jeszcze chcemy.
Potem kładę na rozgrzaną patelnię- ja używam zeptera, więc bez tłuszczu.
Po włożeniu mięsa,przykrywam i zmniejszam temp. a po 15 min wyłączam piec, zostawiam to tak do rana, aby ostygło pod przykryciem.
Wtedy nie odparuje nam i będzie soczysta, a nie wyschnięta na wiór -jak to pierś z kury.
Potem wiadomo, kroimy w plastry i na kanapkę

Smacznego










3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14901 Napisanych postów 235936 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1143349
Ja bym to nadzienie inaczej rozwiazal. Ale lap pochwale.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 677 Wiek 40 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 18062
To dorzuć swój pomysł, chętnie skorzystam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2088 Napisanych postów 5558 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 181344
proste ale fajne, zapraszamy do dzielenia się pomysłami częściej

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sos pomidorowy, pytanie