SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fdy nie ma warunkow...

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 713

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 965
Witan. Mam pewien problem. Mam 16lat. Ambitny plan-masa. Zaczalem miesiac temu. Chodzilem na silke ,ulozylem diete robilem absitp. Mam okolo23% bf.Niedawno moja mama przeszla w tryb oszczedzania. Sywierdzila,ze bedzie karmic rodzine na zupkach chinskich chlebie i daniach ze sloilach.Niestety nie mam nic do powoedzenia.Tlumaczenia ze dorastam i potrzebuje mineralow nie docieraja do niej. Zamierzalem kupic gryf prosty i obciazenie i machac w wakacje. I tu jest moje pytanie. Czy mimo sytuji kupic i cwiczyc na sucho,czy przez te 2 mies zajac sie spalaniem tluszczu przez aeroby moe stosujac zadnej diety. Znacie moze jakies cwiczenia przydatne w takiej sytuacji? Abs odpada,bo to na mase. Mieliscie moze podobny klopot. Jak tak tocjak sebie poradziliscie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
zmień matkę

jak masz możliwość to poszukaj jakiejś roboty na wakacje i sam sobie kupuj, jak Ci matka na jedzenie żałuje (szczerze nie pojmuje takiej sytuacji)
ciekawe czy by była bardziej zadowolona jak byś kradł z domu rzeczy by mieć na chlanie i ćpanie.
Jak masz kasę na sprzęt to możesz kupić i ćwiczyć na "sucho" ale na zupkach chińskich to efektów nie ma się co spodziewać.
Fatu trochu masz to może to przepal przez wakacje.
Piszesz o 2 miechach, a co po wakacjach? zmiana trybu żywienia i będzie micha?

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 965
Latwp powiedziec;d Mowie dwa miech bo mam nadzieje ze jak powiem jejjkoge sie skupic na lekcjach przez jej zywienie to moze wtedy zrozumie. Przepraszam za ewentualne bledy lae pisze z komorki a mam2proc i sie spiesze ze sie wuladowala.

Zmieniony przez - Okon w dniu 2012-07-09 01:48:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
na forum był temat "dieta na każdą kieszeń" znalazłem taki http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html ale był też chyba inny, poszukaj jak chcesz, kilka lat temu to ceny się zmieniły, ale mimo wszystko może coś wykombinujesz w miarę tanio.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 736 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17118
Ważne, żeby się nie poddawać - znam ludzi, którzy pomimo braku warunków są naprawdę fest chłopy. Pomyśl o tych silnych, nabitych bykach, którzy siedzą w więzieniu a wyglądają naprawdę dobrze - determinacja, wola walki, sumienność, systematyczność - to podstawa. Kombinuj sobie, postaraj się odkładać jakieś grosze i nawet raz czy dwa w tygodniu kup sobie jakiś duży twaróg, pierś z kurczaka czy opakowanie ryżu i przyrządź coś, co chociaż przypomina posiłek. A co do oszczędzania - zupki chińskie i dania ze słoików dla przeciętnej,3/4 osobowej rodziny nie są wersją ekonomiczną ..

to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45554
Musisz porozmawiać z mamuśką i wytłumaczyć jej że takie jedzenie jest niezdrowe a po za tym że ty ćwiczysz i potrzebujesz więcej i lepiej jeść... Część kosztów możesz wliczyć w "domowy rachunek" ja tak zrobiłem z chlebem razowym, poprostu jak ktoś idzie do sklepu to już automatycznie kupuje mi razowca... Pierś z kurczaka: przeważnie kupuje za swoją kase... Do tego jakiś twaróg warzywka.. Ogólnie robię ta że mamuśka po wypłacie daje mi 100 zł i mam sobie za to kupić żarcia, potem troche ze swoich a w ciągu miesiąca jak mi czegoś brak to kupuje... To kwestia dogadania się z rodzicami.. mam nadzieje że coś pomogłem

Pozdro poćwicz ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 174276
A tak swoją drogą - to nie wiem, czy właśnie ten "tryb oszczędzania" w praktyce nie wyjdzie drożej tak naprawdę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 20118 Wiek 16 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 184230
kalikstat
A tak swoją drogą - to nie wiem, czy właśnie ten "tryb oszczędzania" w praktyce nie wyjdzie drożej tak naprawdę




Matka raczej włączyła tryb lenia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[wycena] Atlas do ćwiczeń

Następny temat

Kurczaki w Polsce - artykuł

Fruzelina