MarsikWT
Witam, czy dobrym pomyslem bylo by stosowac w fbw sakera 4 serie po 8 powtorzeń we wszystkich cwiczeniach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
243
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
nie trzeba się trzymać kurczowo jednego schematu, jak czujesz ze tak jest lepiej to zmien
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
MarsikWTWitam, czy dobrym pomyslem bylo by stosowac w fbw sakera 4 serie po 8 powtorzeń we wszystkich cwiczeniach?
smialo mozna wrzucic takie zakresy powtorzen nie widze tutaj przeszkody
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Pablito88
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
249
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4024
Moim zdaniem dla początkującego, nawet lepiej na wyższym zakresie powtórzeń'
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
MarsikWTWitam, czy dobrym pomyslem bylo by stosowac w fbw sakera 4 serie po 8 powtorzeń we wszystkich cwiczeniach?
Jeśli to jest plan Twój na początek to większa liczna powtórzeń będzie dla Ciebie lepszą opcją niż zaczynanie od 5x5. Ze zbyt niską ilością powtórzeń nie ma co się szarpać na początku za bardzo.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
