SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fbw i kb

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 961

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 181 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3321
mialem taką samą sytuacje z tym ze 3x wtyg FBW i 2x KB i rozmawiałem z profesjonalistą i odradził mi trening FBW przy robieniu masy bo przy treningu FBW spala się do 30% wiecej niz przy zwykłym splicie ! I faktycznie tak było zmienilem trening i zaczełem przybierać! pzodrówki i powodzenia :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5941
czyli zmienic fbw na splita?:p

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 181 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3321
Ja tak zrobiłem i dobrze na tym wyszedłem! Zmieniaj ! :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5941
bo robiłem fbw teraz 3 tyg i zmienie na splita no dobra. Czyli ile ćwiczeń na duże partie ile na małe w splicie?

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 181 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3321
12-16 seri na duze 9-12 na małe!Rozbij jak chcesz polecam 4 cwiczenia po 3-4 serie na duze i 3 cwiczenia po 3-4 serie na małe :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA dla mnie [POMOCY] !

Następny temat

Odchudzanie 17 lat 181cm 90kg

Dzem