SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW- wasza ocena

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 559

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 394
Witka ;)
Jestem początkujący (miesiąc stażu - split), trochę mi ruszyło przez ten czas. Chciałem przejść na FBW, ale spotkałem się z kiepskimi opiniami (od koxow na siłce )na temat tego treningu, że mięśnie nie są w stanie się nawet dobrze spiąć podczas niego. Wytłumaczcie/zachęćcie mnie do tego. Bo za 2 tygodnie chciałbym spróbować czegoś innego niż split bo nudny jest strasznie.

Cel: Masa/siła
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11645
FBW przez jakiś pierwszy rok (może pół) daje ogromnie lepsze efekty niż SPLIT (wiem po sobie).

http://sk2.pl/10007 

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 737 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16922
FBW pozwala trenować wszystkie mięśnie na każdej sesji treningowej, przez co wciaż poddawane so one bodźcom rozrostowym. Co więcej wciąż utrzymywany jest stan napuchnięcia. Jest wiele ciekawych planów FBW. Na pewno przy prawidłowej diecie i treningu zaobserwujesz dobre wyniki.

....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Blokada klaty

Następny temat

Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

Fruzelina