SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW a suple

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 980

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1857
Interesuje mnie, czy przy FBW opłaca się brać suple takie jak HP, mono... Pytam, gdyz przy FBW nie czuć zmęczenia mięśnia tak jak przy dzielonym treningu...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86790
Pytam, gdyz przy FBW nie czuć zmęczenia mięśnia tak jak przy dzielonym treningu...


Ilu jeszcze znajdzie się tu twardzieli co nie czują zmęczenia? Zacznij dowalać porządne ciężary to po każdej serii będzie zgon.

Tak, warto brać suple.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1857
Chodziło mi nie o całościowe zmęczenie, tylko o zmęczenie poszczególnych partii... efekt z suplami na FBW i w dzielonym będzie porównywalny ? Chodzi mi o FBW 5x5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3911 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32241
Wlasnie robie teraz FBW trening jest bardzo meczacy, wychodzac z silowni jestem caly spompowany, a po treningu nie mam sily na nic. A trening robie takimi ciezarami ktorymi zdolam wykonac serie i nigdy nie zmniejszam.
Pozdrawiam.

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 5029 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58202
DObry FBW róznicuje bodźce - i jak ktos mówi, że mięsień słąbiej pracuje to albo się obija na trenie albo ma źle ułożony plan czy ogólnie trening...


Bez znaczenia jaki rodzaj treningu stosujesz... suple maja zawsze to samo dzialanie, jezeli są uzyte zgodnie z ich przeznaczniem i zgodnie ze sposobem ich uzycia


Inną sprawą jest to co napisałem w pierwszym akapicie- bo to to i dietka definuje efekty. Suple mogą być, może ich nie być...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86790
5X5 ma z 10 odmian, albo i więcej.

Jak dobrze ćwiczysz to pompa, "zakwasy" (mikrourazy) są dobre i po splicie i po FBW.

Zmęczenie poszczególnych partii jest takie - że ja czuję np. całe plecy po ... przysiadach I to starczy kilka dobrych serii po 2-3 powt, a na koniec 10 na maxa

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 12:46:30

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 12:46:46

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

suple na redukcje - kilka pytan

Następny temat

ANTYKATAOLIK

Water