agent_xxl
Czy wyciskanie sztangielek płasko da takie same efekty jak wyciskanie sztangi płasko? :)
Bo chciałbym dokonać takiej zamiany.
Bo chciałbym dokonać takiej zamiany.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
Owszem, sa to zamienniki, dzialaja na te same partie miesni.
...
Napisał(a)
tomislav85
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
177
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2059
Dokładnie tak jak przedmówca. Przy sztangielkach można nawet niżej opuszczać ciężar co dodatkowo rozciąga i stymuluje klatke. Na pewno jest trudniejsze technicznie wyciskanie sztangiekek dlatego trzeba pamiętać o poprawnej technice. Pozdrawiam.
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1119
czyli jak dam w planie A wyciskanie sztangielek w poziomie a w planie B wyciskanie sztangielek w skosie dodatnim to będzie dobrze? ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Będzie dobrze.
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Nie, wyciskanie sztangielek a wyciskanie sztangi to dwa inne ćwiczenia i NIE DZIAŁAJĄ TA SAMO. Ale jeżeli mowa o planie FBW i chcesz jedynie "wyciskanie na klatę" to tak ja przedmówcy Ci napisali - możesz równie dobrze jedno jak i drugie.
jak dam w planie A wyciskanie sztangielek w poziomie a w planie B wyciskanie sztangielek w skosie dodatnim to będzie dobrze? ;)
Powinno. Ciężko powiedzieć, nie widząc planu.
jak dam w planie A wyciskanie sztangielek w poziomie a w planie B wyciskanie sztangielek w skosie dodatnim to będzie dobrze? ;)
Powinno. Ciężko powiedzieć, nie widząc planu.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
