SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1298

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
Bathon te ćwiczenia to podałem zamiast podciągania się na drążku a nie zamiast MC

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1491
Dobrze ;) tylko jeszcze mój jedyny problem to brak diety. chociaż u nas niekt tego nie stosuje a wyglądaja nieźle ludzie ;p

No pain, no gain .!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 218 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5666
Ale on pytał o zastąpienie ćwiczeń na plecy bo podciąganie i mc odpada....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47767 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
barthon93 pogubiłeś się trochę, poczytaj jakie mięśnie najbardziej angażuje mc a jakie podciąganie, SasiadxXx ma racje.

Keesler jeśli nie planujesz zostać zawodowym kulturystą nie musisz stosować ścisłej diety, bardziej chodzi o pewne nawyki żywieniowe- jedzenie pełnowartościowych posiłków, unikanie "śmieciowego żarcia"itp., poczytaj 10 wskazówek żywieniowych.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Atlas

Następny temat

woda na kregu od przysiadów

Fruzelina