SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW >>>>Trening redukcja - PUSH and PULL czy Split partia x2??? Co wybrać??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5124

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254
Czyli zostawić tak jak jest z podziałem na dni siłowe i hipertroficzne, czy normalnie w każdym ceiczeniubrobic i takie ruchy i takie? Np wyciskanie(12,10,8,6,5) ?? Składając ciężar z serii na serie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy push_pull_legs_arms pomoc

Następny temat

Pilnie prosze o pomoc w treningu

Wiecej