...
Napisał(a)
Czyli zostawić tak jak jest z podziałem na dni siłowe i hipertroficzne, czy normalnie w każdym ceiczeniubrobic i takie ruchy i takie? Np wyciskanie(12,10,8,6,5) ?? Składając ciężar z serii na serie?
...
Napisał(a)
zostaw z podziałem
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
OK dzieki i pozdrawiam zaczynam push&pull
Poprzedni temat
Plan treningowy push_pull_legs_arms pomoc
Następny temat
Pilnie prosze o pomoc w treningu
Polecane artykuły