SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Extra Mass - jak dawkować ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1075

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 901 Wiek -5212 dzień Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
Witam ! CHciałbym się was spytać jak dawkowac gainer Extra Mass Sports One ??
1 miarka przed trenigniem i 2 miarki po treningu, czy od razu nejlepiej 3 miarki po treningu ?? Co o tym sądzicie??
Proszę o porade.
Pozdrawiam :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2952
w dawkowniu niemasz przypadkiem ze 3 miarki wychodza na 1 porcje jesli tak to pierwsza rano druga po treningu w zaleznosci od brakow w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546
gainerem uzupelniasz diete , pierwsza wypowiedz w tym temacie

https://www.sfd.pl/temat252665/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 901 Wiek -5212 dzień Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
ok tylko chodzi mi o to ze chce brac tego 3 miarki dziennie czyli okolo 70g.
To raczej brać ciągle po treningu lepiej ?
:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 182786
PRZECZYTAJ to co Ci kolega dal

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 4616 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53303
Gainerem uzupełniasz dietę... Jeśli Twoje zapotrzebowanie nie wynosi > 3000 kcal, możesz znależć chwilę by zrobić/zjeść sobie naturalny posiłek to nie widzę tej całej potrzeby uzupełniania w sensie, że zakładasz sobie, że codziennie będziesz uzupełniał powiedzmy 70 g węglowodanów i 25 g białka. Wykorzystujesz gainera cały czas w okolicy treningu i w awaryjnych sytuacjach np: jakiś wyjazd, a jak możesz to jesz normalnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 901 Wiek -5212 dzień Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
no tak wiem, ok dzieki za pomoc,
Pozdrawiam :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

olimp system protein

Następny temat

Jaki suplement wybra?

nutloveb