SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Esther - na dobry początek- podsumowanie str.31

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31932

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115600


Ok:):) w takim razie od następnego treningu dokładam ciężar:) jeśli chodzi o wygląd to wymiary się raczej nie zmieniły, ale widać zwłaszcza po brzuchu że dieta i trening działa:)zrobił się bardziej płaski. Pupa, uda i zwłaszcza ręce też wyglądają lepiej. Wrzucam zaległe wypiski - te, które udało mi się spamiętać. Mam nauczkę, od dzisiaj zapisuję na kartce jedzenie i obciążenia bo łatwo wylatują z głowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115600


jeszcze jedna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115600


i trzecia. A co do pompek - no, staram się do samej ziemi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 59591 Wiek 15 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 228104
od dzisiaj zapisuję na kartce jedzenie i obciążenia bo łatwo wylatują z głowy

To się notes treningowy zakłada Bo kartki giną


Esther, bo nie pamiętam: bierzesz omega-3 albo pijesz tran?

Matka Chrzestna

NIEDOCZAS mam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115600


Hej Martucca:)

brałam Omega-3 Olimpu, ale jakiś tydzień temu mi się skończył. Ufff zapisywałam w notatniku i udało mi się odtworzyć ten weekend:P

Dopiero teraz zauważyłam że spartoliłam ten piątek (dietowo). Coś mało wyszło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115600


W zasadzie to nie piątek a sobotę:P
dzisiaj jeszcze trening z piłką czeka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115600
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 326
Hej!

Masło orzechowe SANTE - Uwielbiam

Tak trzymaj !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115600
Wygląda średnio w zestawie ze śledziem:P Hej:)

---
Mam jeszcze pytanie: czy chleb orkiszowy nadaje się do jedzenia na tej diecie? Wygląda obiecująco:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 105215
Orkiszowy na zakwasie jest dobry nie wiem czy przypadkiem nie vena od nas z forum nie piekła chleba z tej mąki

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-03-16 10:37:20

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkretnie "mój ciał"

Następny temat

wieczny głód.

Fruzelina