SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Enan pytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 853

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

83

Wzrost

179

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

110

Obwód uda

58

Obwód talii

80

Staż na siłowni

14 miesiecy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

dieta 4487 kcal b: 210 g (19%) ww: 577 g (51%) tł: 151 g (30%)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeden cykl tylko meta

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 miesiace

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia - ektomorfik

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 100kg martwy 140kg przysiad 105kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 9626 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 133066
Jajka zmalały od tego, że jesteś już zblokowany i tak się objawia atrofia a nie od estro. Enan rozkręca się od ok 4-5 tygodnia ale retencja a co za tym idzie wzrost wagi z reguły następuje już wcześniej. To jest jednak sprawa indywidualna.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5775
ok , dzieki wielkie za pomoc :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 9626 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 133066
Powodzenia.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowość na rynku? Oceńmy.

Następny temat

2 cykl z nolva porady

Fruzelina