SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Efekty po 3 miesiącach ćwiczeń

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 224
Cześć. 3 miesiące temu zacząłem chodzić na siłownię zauważyłem dużą poprawę w wyciskaniu na ławce z 80 kg do 120 kg. Wychodzi na to że w 3 miesiące poszło o 40 kg. Trochę się krępuje bo teraz wszyscy gadają że muszę coś brać "Kujesz w dupe " Staram się ich olewać, ale to powoli staję się denerwujące . Dlaczego tak szybko wzrosło o 40 kg ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39848
jaką masz wagę ??

Normalne że jak zacząłeś trenować to stałeś się silniejszy :) 40kg w 3miechy to jednak sporo nawet na początki :)

Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2014-02-06 21:52:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 224
Waga 80 kg. Sam się zdziwiłem że tyle .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 224
Zapomniałem dodać ze brałem kreatyne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39848
zarzucaj filmik i olej zazdrośników :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 224
No dzisiaj podnosiłem więc jutro nie dam już rady, ale za tydzień na pewno będzie. Dzięki .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39848
masz 16lat ?? dawaj jutro 110 a za tydzień 120 nakręcisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 897
jak sie pytaja to mow ze tak i to w oba posladki :) prawda duzy progres ale widocznie masz predyspozycje jesli tak jest faktycznie. Tylko pozazdroscic :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 9936 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 103394
dobry gen do wyciskania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 224
W rodzinie miałem zawodowego boksera ;) Ale to chyba nie ma nic wspólnego z tym .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39848
zarzuć filma na dniach z tym swoim 120 bo sam jestem ciekawy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IV Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - Ozimek 06.04.2014

Następny temat

II Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych w WL Kl. - 18.02.2014r.

aerofull