Efedryna, kofeina - badania naukowe i ciekawostki. Skutki uboczne.

Nie wiem czy bardziej w suplach czy w dopingu - ale ciekawe na pewno.

***

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18550961?ordinalpos=16&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

The effect of ephedra and caffeine on maximal strength and power in resistance-trained athletes.

Williams AD, Cribb PJ, Cooke MB, Hayes A.

School of Human Life Sciences, University of Tasmania, Launceston, Australia. [email protected]

"Caffeine and ephedrine-related alkaloids recently have been removed from International Olympic Committee banned substances lists, whereas ephedrine itself is now permissible at urinary concentrations less than 10 mug.mL. The changes to the list may contribute to an increased use of caffeine and ephedra as ergogenic aids by athletes. Consequently, we sought to investigate the effects of ingesting caffeine (C) or a combination of ephedra and caffeine (C + E) on muscular strength and anaerobic power using a double-blind, crossover design. Forty-five minutes after ingesting a glucose placebo (P: 300 mg), C (300 mg) or C + E (300 mg + 60 mg), 9 resistance-trained male parti****nts were tested for maximal strength by bench press [BP; 1 repetition maximum (1RM)] and latissimus dorsi pull down (LP; 1RM). Subjects also performed repeated repetitions at 80% of 1RM on both BP and LP until exhaustion. After this test, subjects underwent a 30-second Wingate test to determine peak anaerobic cycling power, mean power, and fatigue index. Although subjects reported increased alertness and enhanced mood after supplementation with caffeine and ephedra, there were no significant differences between any of the treatments in muscle strength, muscle endurance, or peak anaerobic power. Our results do not support the contention that supplementation with ephedra or caffeine will enhance either muscle strength or anaerobic exercise performance.

PMID: 18550961 [PubMed - in process]"

***

MOJE TŁUMACZENIE:

W skrócie podawano albo glukozę (jako placebo), kofeinę oraz kofeinę i efedrynę w porcji; podwójnie ślepa próba. W teście brało udział 9 wytrenowanych siłowo mężczyzn (oporowo).

1. 300 mg glukozy (GRUPA A)
2. 300 mg kofeiny (GRUPA B)
3. 300 mg kofeiny + 60 mg efedryny (GRUPA C)

Po 45 minutach od zażycia badani wykonywali wyciskanie sztangi leżąc (max. 1 powtórzenie), ściąganie drążka wyciągu (LP, też na 1 powt na maxa). Dodatkowo biorący udział w badaniach wykonywali na 80% maxymalnego ciężaru powtórzenia na ilość do załamania - także wyciskania leżąc i ściągania wyciągu. Potem przeprowadzono 30 sekundowy test WINGATE aby stwierdzić wydolność anaerobową, czas po którym badani osiągali zmęczenie mięśni itd.

WNIOSKI:

Pomimo tego, że badani mieli podwyższoną czujność, lepszy nastrój po łyknięciu efki i kofeiny, nie stwierdzono znaczących różnic w sile mięśni, wytrzymałości czy też wydolności beztlenowej w porównaniu do grupy biorącej glukozę (placebo). Tak więc badacze stwierdzają, że kofeina i efedryna wcale nie muszą pomagać w treningu beztlenowym (siłownia) - ani w zakresie wzrostu siły czy też wydolności w strefie beztlenowej.

***

2. Co ciekawe znalazłem badanie gdzie używano efedryny w kombinacji z innym środkiem (Chlorpheniramine) w celu przeciwdziałania ... chorobie lokomocyjnej. Nie stwierdzono użyteczności efki, za to dobrze wpływała na pobudzenie i skutki uboczne Chlorpheniraminy.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18626140?ordinalpos=5&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

***

3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/895434?ordinalpos=28&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

The purpose of this study was to determine whether a single full therapeutic dose (24 mg) of ephedrine taken orally has any effect upon physical performance and fitness. Twenty-one healthy males, aged 19-30 years, were tested on three occasions within three weeks using a double-blind modified crossover design. The effects of ephedrine were determined by comparing the differences between drug and control conditions using paired t-tests. The test battery included measures of muscle strength, endurance and power, lung function, reaction time, hand-eye coordination, anaerobic capacity and speed, cardio-respiratory endurance, and responses to maximal and submaximal effort, including maximum oxygen intake, ratings of perceived exertion and speed of recovery from effort. Despite a slight stimulating effect on blood pressure and on exercise and recovery heart rates, 24 mg of ephedrine had no effect on any of the measures of physical work capacity. Ephedrine had no effect on lung function of healthy young men, but may have assisted the learning of certain simple psychomotor tasks.

***

TŁUMACZNIE/SKRÓT:

Przeprowadzono badanie na grupie mężczyzn w wieku 19-30 lat, przez 3 tygodnie. Badano siłę, wytrzymałość, moc, czas reakcji, funkcjonowanie płuc, koordynację oko-ręka, wydolność anaerobową i szybkość, wydolność aerobową (tlenową), odpowiedź org. na submaxymalne i maxymalne wysiłki, maxymalny poziom tlenowy, szybkość regeneracji po wysiłku itd.

24 mg efedryny nie odniosły żadnego rezultatu w powyższych testach.

4. Opisany jest także przypadek kobiety która miała ostrą psychozę po efedrynie.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18630028?ordinalpos=4&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum


5. Z MNIEJ PRZYJEMNYCH SPRAW:

http://www.current-reports.com/article.cfm?PubID=SR01-6-2-04&Type=Article&KeyWords

Efedryna może powodować wiele skutków ubocznych/schorzeń:

- Bezsenność,
- Arytmię serca,
- Drgawki,
- Nadciśnienie,
- Udary,
- Wylewy,
- Zawał serca,

itd.

Haller and Benowitz przeprowadzili badania 140 wypadków z użyciem efedryny w latach 1997-1999.

W 31% przypadków stwierdzono bezsprzeczną zależność między zażywaniem alkaloidów efedryny, a problemami zdrowotnymi. Kolejne 31% - żażywanie zaliczono do prawdopodobnych przyczyn.

Wielu badaczy ma wątpliwości, ale niech każdy dobrze rozważy sens i ryzyko brania efedryny. Wasze zdrowie.



Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 16:34:20

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 11:05:17

Jest cała grupa środków służących do "spalania". De facto bazą jak zawsze jest dieta i trening - same środki chemiczne dadzą niewiele. Temat tyle razy wałkowany do znudzenia, że każdy powinien to znać na pamięć

Ku przestrodze jeszcze film: REQUIEM FOR A DREAM - tam kobieta też chciała się odchudzić za wszelką cenę - chemią

***

I JESZCZE JEDNO BADANIE EFEKTYWNOŚCI SPALANIA TŁUSZCZU EFKI I KOFEINY:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12032741?ordinalpos=5&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

OBJECTIVE: To examine long-term safety and efficacy for weight loss of an herbal Ma Huang and Kola nut supplement (90/192 mg/day ephedrine alkaloids/caffeine).

DESIGN: Six-month randomized, double-blind placebo controlled trial.

SUBJECTS: A total of 167 subjects (body mass index (BMI) 31.8+/-4.1 kg/m(2)) randomized to placebo (n=84) or herbal treatment (n=83) at two outpatient weight control research units.

MEASUREMENTS: Primary outcome measurements were changes in blood pressure, heart function and body weight. Secondary variables included body composition and metabolic changes.

RESULTS: By last observation carried forward analysis, herbal vs placebo treatment decreased body weight (-5.3+/-5.0 vs. -2.6+/-3.2 kg, P<0.001), body fat (-4.3+/-3.3 vs. -2.7+/-2.8 kg, P=0.020) and LDL-cholesterol (-8+/-20 vs. 0+/-17 mg/dl, P=0.013), and increased HDL-cholesterol (+2.7+/-5.7 vs. -0.3+/-6.7 mg/dl, P=0.004). Herbal treatment produced small changes in blood pressure variables (+3 to -5 mm Hg, P< or =0.05), and increased heart rate (4+/-9 vs. -3+/-9 bpm, P<0.001), but cardiac arrhythmias were not increased (P>0.05). By self-report, dry mouth (P<0.01), heartburn (P<0.05), and insomnia (P<0.01) were increased and diarrhea decreased (P<0.05). Irritability, nausea, chest pain and palpitations did not differ, nor did numbers of subjects who withdrew.

CONCLUSIONS: In this 6-month placebo-controlled trial, herbal ephedra/caffeine (90/192 mg/day) promoted body weight and body fat reduction and improved blood lipids without significant adverse events.


W skrócie: podawano 167 osobom przez 6 miesięcy 90 mg efedryny i 192 mg kofeiny bądź placebo (z tych 167 osób -> grupa placebo: 84; grupa efka i kofeina: 83 osoby). Stwierdzono znaczące działanie w redukcji wagi, poziomu tłuszczu oraz poprawę profilu lipidowego bez większych skutków ubocznych.

SPADEK WAGI CIAŁA: -5.3+/-5.0 kg vs. GRUPA PLACEBO -2.6+/-3.2 kg,

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 12:09:48

Fajny arcik

Co ciekawe, istnieje mikstura "rosyjski koktajl" gdzie produkuje się narkotyk podobny do methcathinone (z grupy podobych do meta-amfetaminy) - utleniając efedrynę nadmanganianiem potasu razem z aspiryną. Niestety nastolatkowie którzy tak się bawili i zażywali toksyczną mieszankę, w ciężkim stanie trafili do szpitala.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18608260?ordinalpos=8&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum





Porównanie wzorów chemicznych:

http://www.erowid.org/chemicals/cathinone/methcathinone_faq.shtml


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 16:45:22

Bardzo przydatny artykul.
Pozdrawiam.

Tak więc badacze stwierdzają, że kofeina i efedryna wcale nie muszą pomagać w treningu beztlenowym (siłownia) - ani w zakresie wzrostu siły czy też wydolności w strefie beztlenowej.

Takie same sa moje spostrzeżenia...

Ale jadłem w zuuupełnie innym celu, jak CHYBA zresztą, większość i... działa.

nalezy zaznaczyc ze w pkt 4 chodzi o ziolowa efke, nie o syntetyk! co oczywiscie nie oznacza, ze w/w sidy nie dotycza takze chlorowodorku ale IMO efka hcl jest bezpieczniejsza niz ma huang, ect..

No nie wiem, poszukałem o syntetycznej efce - te same skutki uboczne i wymieniona cała masa różnych przypadków... włącznie ze śmiercią kolesia co brał "bezpieczną" - syntetyczną.

Tak czy siak - jak bierzecie to kontrolujcie ciśnienie krwi, w razie jakichkolwiek dolegliwości - odstawcie to w cholerę, na dobre.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 22:48:22

Wystarczy poszukac, nawet na sfd, jak sie ma herbal do hcl... odczucia/opinie ludzi, ktorzy brali obie wersje efki, Zastanowic sie nad tym co tak na prawde znajduje sie w zilowej wersji, jaka mamy pewnosc co do skladnikow, ktore tam siedza, ile rzeczywiscie jest tam efedryny? I przyrownac to do hcl'u...



Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-07-23 00:59:05

Jeśli mamy undera to też nigdy nie wiadomo co siedzi w środku Tak czy inaczej jedna albo druga wersja używana z głową pozwala minimalizować ryzyko.

fajny arcik
ale ja tam czuje pałera lepszego po efi
wiekszosc kumpli ma to samo

Owszem, ale to może być sprawa psychologii. Nieraz ze zdziwiniem stwierdziłem, że nie czuję mocy / powera - a jednak robiłem wtedy rekordy. Czasem odczucia mają się nijak do prawdziwej formy. Jeśli ktoś znajdzie badania które pokazują coś innego (w zakresie siły skurczu mięśni po efce), to chętnie poczytam

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 10:16:45