SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwny uraz

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 687

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46133 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
W poniedziałek robiłem plecy martwy dość wielki ciężar praktycznie max na max pow 2 wiosła i na drugi dzień strasznie zaczęło mnie boleć w plecach(gdzie zaznaczyłem na rysunku) pochodziłem trochę i się rozruszałem no i ok przestało prawie boleć ale na drugi dzień znowu tak jest ból i przestaje i tak już do dzisiaj co mam zrobić co to może być za uraz?jakieś maści proszę poradźcie coś bo od pon trzeba znowu ćwiczyć

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1668
Też tak mialem ale zrobilem parodniowa regeneracje , smarowalem mascia i przestalo i narazie spokoj :-] ale od tej pory staram sie jak naajlepiej wykonywać cwiczenia technivcznie

Ave!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46133 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
jaka to była mać napisz jak możesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1668
To był o ile dobrze pamietam Diklonat tyle ze to nie maść tylko Żel :-] pomylilem sie

Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-03 17:46:46

Ave!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1276 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14359
dales po prostu wycisk prostownikom, normalna rzecz. jesli bol jest duzy i trwa dlugo to po prostu zmniejsz ciezar.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46133 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
czy ja wiem czy to są prostowniki ,boli mnie chyba ta kość co jest niżej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stan podgorączkowy po wycięciu migdałów.

Następny temat

Co z tym zrobić ? Problemy twarzowe.