SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwne uczucie w nodze

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6717
Witam .uprawiam boks i mam taki styl (chodzi mi o nogi)prawa piętę unoszę do góry i przez to w okolicach łydki czuje zmęczenie i tak jak by miał mnie złapać skurcz.i Jeszcze jeden problem strasznie szybko się męczę na boks chodzę 4 miesiące i nie wiem czy to normalne ze tak sie mecze mam 180 cm wzrostu i waga 78 kg ale nie ćwiczyłem tydzień wiec spokojnie mi zbije do 75.Dajcie jakieś porady zeby wytrzymałość zwiększyć o bieganiu nie piszcie bo zacznę jak sie ociepli : P.Od tygodnia jem troszke lepsza żywność na śniadanie platki owsiane z miodem i żurawiną na obiad to co mama zrobi a na kolacje jakieś jogurty i jakieś twarogi lub jajka.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 3173 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45445
słabą kondycję masz.co to za problem teraz biegać?do -5 spokojnie biegasz,wiem po sobie bluza/dres i tak jest po chwili ciepło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6717
dzieki za odp.w najbliższym czasie pobiegam sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 326 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2766
Jak Ci za zimno na bieganie to polecam skakanke w domu, ewentualnie walka z cieniem. Zobcz na youtube crossfit at home-to bedzie masa cwiczen do wykonywania w domu I ktore wysmienicie wplywaja na kondycje.

(L)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sambo w Poznaniu

Następny temat

Pytanka

Fruzelina