Dziwne brzuszki %-)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3253

Ciekawość zwyciężyła

nie wyśmiewajcie się z pomysłu, jeśli jest głupi to po prostu to powiedzcie bez żadnych zbędnych (ale tylko głupich, śmieszne jak najbardziej) komentarzy

Wpadłem jakiś czas temu na taki dziwaczny pomysł brzuszków, mianowicie zawisieć na drążku głową w dół i skłony wykonywać.

Jest to może chociaż troche sensowne czy całkowicie głupi pomysł???

Im więcej opinii wysłuch**e,tym bardziej jestem przekonany, że muszę stworzyć własną.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

andreee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 618

jeżeli dasz radę tak trenować i przyjdą ci od tego efekty to czemu nie,grunt to znaleźć na siebie pomysł

rzeźba,siła,wytrzymałość

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 51625

najlepsze ćwiczenie na samar, u mnie na siłce jest ławecza na brzuch i poprotu blkokuje ja przy drabinkach zeby była pionowo ustawiona i jade..

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...

Persea

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1365

nie wiem czy dobrze kojarze,ale u nas za czasów mlodosci mozna było zawiesic sie nogami na drabinkach i tez wykonywac takie cwiczenia, bądz tez wskoczyc na partnera złapac go nogami w pasie, on cie asekuruje & "jedziesz brzuszki w dół"

pozdrawiam

...