Dziwna sprawa z ramieniem.

Witam! Mam takie pytanie, otóż: Ćwiczę na siłowni przez już ok.3 tyg.+ i w bicepsie urosło mi już 2 cm. (Wcześniej ćwiczyłem na siłce przez 3 misiące ale potem przeszedłem na sztuki walki na pół roku i teraz znowu siłka i myślę, że już tak zostanie). Muszę dodać, że od tygodnia stosuje mono z olimpa. Stosuje leki astmatyczno-alergiczne na bazie sterydów. Siła mi idzie znacznie także o kataboliźmie z tych leków nie ma mowy. Czy te leki mają jakiś wpływ na efekty treningowe?

-Dodam, że mierzyłem w to dzień nietreningowy, także pompa odpada.
-Na treningu działam na 100%.

# posta piszę nie po to by się chwalić także proszę nie pisać bezsensownych, nic nie wnoszących postów. Tylko kolega mnie do tego namówił, bo chyba większość ludzi przyzna, że jest to dość dziwne. Ćwiczenia zaczynałem z pułapu 33cm, teraz mam 35cm w ramieniu.



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16 lat

Waga: 78-80 kg

Wzrost: 186 cm

Cel treningowy: masa, siła

Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc

Uprawiane inne sporty: bieganie,basen, wcześniej muay thai

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: Wysokobiałkowa

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: Mono Olimp 1250mg, białko vitafit wpc 80%

## Czy takie efekty mogą świadczyć o dobrej diecie i uwarunkowaniu genetycznym? Dodam jeszcze, że wagę mam obecnie ok. 78-80 kg (tak się waha) ale zbijałem ją ze 100 okropnego tłuszczu.

## ludzie, poprostu piszcie co o tym myślicie, krytykę mam gdzieś.






Zmieniony przez - dawid09 w dniu 2010-04-29 18:14:22

przy dobrej diecie i dobrze trafionym treningu nic szczegolnego

i jeszce sam poczatkem przygody z treningiem + leki ktore napewno jakies dzialanie maja w tym kierunku

A jak sprawdzić czy ma się dobre uwarunkowanie genetyczne do sportów siłowych? Zawsze nurtowało mnie te pytanie.

tego nie da sie sprawdzic

samo wyjdzie po jakims czasie

Btw. ile trzyma pompa? Czytałem, że u jednych 48h ale np. u mnie na dzień po treningu nie ma już takich oznak. Ile max. może trzymać??

2h max

To może ktoś jeszcze wypowie się w tym temacie?

6h po viagrze
nie ma nic więcej do gadania, ziomlogos wszystko ładnie Ci wyjaśnił