SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziewczyna i brak efektow, dieta redukcyjna

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3426

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Płeć

kobieta

Waga

68

Wzrost

168

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

...

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

9 rano wstaje, 23 sie kladzie. Ruch zwiazany z przemieszczaniem sie po miescie, sprzatanie i gotowanie :P

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Rower bardzo czesto, bieganie w miare. Zero silowni, ani cwiczen typowo silowych.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta niskokaloryczna, dorazny sukces, powrot do wagi wczesniejszej w rok (niektore obwody jednak pozostaly nizsze)

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Nic nie dolega, o niczym niekorzystnym nic mi nie wiadomo.

Stosowana lub planowana suplementacja

Spalacz Olimp Thermo Speed extreme w odwodzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
niestety z wiekiem jest gorzej i uzależnienie od słodyczy to nie tylko "pełniejsze kształty" ale cały zestaw chorób określanych mianem syndromu X zaczynając od policystycznych jajników, przez nadcisnienia, wysoki cholesterol, insulinooporność, cukrzyce a kończąc na sercu. Jezeli w tym wieku jej ciało mówi ze jest "chore" to nie ma dobrych prognoz na 20lat do przodu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozciąganie

Następny temat

Ktory supl bedzie lepszy?

Fruti new