Dziewczyna i brak efektow, dieta redukcyjna

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 4119

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

kobieta

Waga

Wzrost

168

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

...

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

9 rano wstaje, 23 sie kladzie. Ruch zwiazany z przemieszczaniem sie po miescie, sprzatanie i gotowanie :P

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Rower bardzo czesto, bieganie w miare. Zero silowni, ani cwiczen typowo silowych.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta niskokaloryczna, dorazny sukces, powrot do wagi wczesniejszej w rok (niektore obwody jednak pozostaly nizsze)

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Nic nie dolega, o niczym niekorzystnym nic mi nie wiadomo.

Stosowana lub planowana suplementacja

Spalacz Olimp Thermo Speed extreme w odwodzie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

niestety z wiekiem jest gorzej i uzależnienie od słodyczy to nie tylko "pełniejsze kształty" ale cały zestaw chorób określanych mianem syndromu X zaczynając od policystycznych jajników, przez nadcisnienia, wysoki cholesterol, insulinooporność, cukrzyce a kończąc na sercu. Jezeli w tym wieku jej ciało mówi ze jest "chore" to nie ma dobrych prognoz na 20lat do przodu