edit: i jeśli chodzi o taki plank jak opisałem, powinno się też robić back levera, przy którym też dobrze czuje brzuch, a nie prostowniki, choć nie napisałem nigdzie, że one w ogóle nie pracują.
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-04-16 01:43:28
Ilość wyświetleń tematu: 4487
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły