SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik Rafał Zabawa Men's Physique

temat działu:

Iron Horse Series

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8514

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 83 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 570
Siemka po wczorajszym długim dniu zawodów dziś wstałem gotowybdac z siebie max w finale wkoncu podladowalem węgle i zmieniłem trochę brązer lecimy na 10 bedzie ogień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 262 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1237
powodzenia !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 262 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1237
Gratulacje II miejsca w Mistrzostwach Polski Juniorów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 83 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 570
Małe podsumowanie mistrzostw polski juniorów. Zająłem 2 miejsce które prześladuje mnie w tym roku patrząc na konkurencje i ilośc osób których było 30 wypiłem dobrze ale moja sportowa duma została znów podrażniona co motywuje mnie byle kwietniu przyjechać na Mistrzostwa polski seniorów tylko po złoto :) jutro wracam do domu i zdam relacje jak teraz bedzie wygladaly moje plany:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 262 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1237
Dobrze jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 83 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 570
W podróży do domu miska trzymana na tyle ile sie da :) bez wymówek puchar tuż tuż

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 262 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1237
o kurde sam tuńczyk z puchy nie dałbym rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 83 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 570
Siemka dziś wyspalem sie po zawodach i pojechałem na popołudnie do pracy zrobiłem mocny trening i aeroby od dziś powrót do szarej rzeczywistości czyli Ketoza bo zaraz puchar polski wszystkie 6 posiłków to kurczak z brokułem i ogórkiem i w 3 posiłkach po 20 gram masła z nerkowców. Trening poleciał obwodowy mały ciężar duzo powtórzeń i 30 min aerobow


Zmieniony przez - Rafal7MP w dniu 2015-10-13 21:54:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 83 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 570
Dziś kolejny dzień ketozy i przed ostatni dzień treningu obwodowego jeszcze jutro i pózniej odpoczywam do pucharu polski :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs - Ty i produkt IHS na treningu

Następny temat

Dietetyczne przepisy - Zdrowo i kolorowo !

nutloveb