bziubziuschudziutka jestes
co taka micha uboga?
jaki cel?
olej slonecznikowy wymien na jakis zdrowy tluszcz dobra oliwa z oliwek czy prawidziwe maslo
Tak właśnie mówią, że chudziutka jestem chociaż ja cały czas widzę wielkie uda i tyłek.... no ale tu już głowa szwankuje.
Micha uboga, bo nie planowana.... spisałam w ciągu dnia co jadłam i wyszło co wyszło
Cel? Nie chodzi o
6-cio pak na brzuchu tylko o "ubicie" i ujędrnienie ciała.
Nie wiem co z tym rozkładem. Kiedyś miałam 100B 200WW i 65T, jak zaczęłam więcej ćw siłowo to zmieniłam 120B i 180WW i w sumie na takim rozkładzie czułam się najlepiej. Ale wtedy ćwiczyłam. Teraz, jak wspomniałam od czasu do czasu tylko rower. Nie ćwiczę więc i głodu nie odczuwam.
Dziś:
warzywa - pomidory 2x, kapusta,rzodkiewki, kalarepka (liczyć?).