SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dysproporcja spowodowana złą techniką

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 16 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 151
Czy jeżeli trenuję kalistenikę i wykonuje pompki nie dokładnie to jest możliwość wystąpienia u mnie nierównych mięśni klatki piersiowej? I mam jeszcze kolejne pytanie dlaczego na lewej stronie klatki piersiowej przy mostku mam mięsień a na drugim niżej go tak jakby nie ma?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5468 Napisanych postów 73009 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 615119
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
Wszytsko jest ok, ciało nie jest symetryczne, ja kzerkniesz na brzichy niektórych to np mają kostki poprzestawienie, niesą idealnie równe.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Wygląda to całkowicie normalnie, i nie widać też tu zbytnich różnic między obiema stronami o których piszesz.
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 16 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 151
Bo mam taki problem że lewa strona klatki jest lepiej umięśniona i ładniej rozbudowana niż prawa. Wykonuję różnego rodzaju pompki od sierpnia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5468 Napisanych postów 73009 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 615119
Pompki to niestety ale będzie za mało żeby poprawić dysproporcje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Smallxv
Bo mam taki problem że lewa strona klatki jest lepiej umięśniona i ładniej rozbudowana niż prawa. Wykonuję różnego rodzaju pompki od sierpnia.


daj zdjęcie z dalszej odległości
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 16 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 151
No właśnie z przodu jak się patrzy to nie widać ale jak patrzę na dół to widać różnicę i w kształcie iw wielkości. Zauważyłem że jak leżę na łóżko to widzę że ta mniej rozwinięta cześć klatki jest tak do tyłu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 16 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 151
Tutaj foty (mogą być takie sobie)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 16 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 151
Ale robiąc te pompki to robię tak że opuszczam się i ciężar ciała opuszczam na tą słabszą stronę klatki ale po 3 powtórzeniach lewa ręką pomaga drugiej i nie mam już siły. Jakimi ćwiczeniami z własną wagą ciała mogę to wyrównać? Albo podajcie jakieś własne porady bo ja nie wiem kompletnie. Z góry dzięki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Trzeba ogólnie dokładać masy mięśniowej, co do dysproporcji nie ma co przesadzać nie ma jej jakiejś znacznej w ich przypadku jednak hantle się lepiej sprawdzają
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból w lewym boku