SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 133104

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 30831 Napisanych postów 268052 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1356112
tak samo białka z tego nie wliczaj

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 5044 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 106020
Karpiu wszystko na mięso wydał i teraz musi ostatnie krople z flakonu wyciskac bo na testao zabrakło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


ale tego tłuszczu to ile w tych owsianych jest czy innych weglach, do paru gram
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
W owsie jest trochę bo 7 g/100 g owsa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
bo wlasnie obecnie funusze srednio i tak nie wiem czy wlasnie kupowac aminy..tym bardziej ze doszlo sporo aero i sw.

czyli opinie rozne i jak kasa jest to warto...dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46109
Ostatnio już tak mnie nudzą te aero, że kombinuję jak się da aby urozmaicić, co sądzicie jakby w ramach aero w dni nie treningowe robić sobie takie wypłukiwanie glikogenu poprzez 30-40 minutowych mega intensywny trening z lekkimi ciężarami, minimalnymi przerwami, wszystkie partie przerobić w jakiś gigant seriach ? Będzie to miało sens ? tak ze 2 x w tyg. Oczywiście mówię o stosowaniu tego na bombie, bo na OFF to wiadomo, że z regeneracją można by nie wyrobić.

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 944 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51023
Nie lepiej poleciec Interwały albo Hit? Moim zdaniem nie nudzą jak kręcenie aero 50 min straszna monotonia, dlaczego mało osob preferuje interwały itd? Za bardzo leci mięcho? Szczerze mówiąc po 15 min interwału jestem tak umęczony i zalany potem jak 50 min zwykłego kręcenia.

Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2013-01-28 16:03:33

"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5673 Napisanych postów 37697 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 757132
rk 24 aminy dobre ale tylko na psychike. jak ktos od sponsora dostaje za darmo to warto lykac w innych przypadkach szkoda kasy.badania mowia jasno i wyraznie.bcaa podczas treningu sa spalana na glukoze i robia za carbo.przy dobrej diecie nie ma mowy o niedoborach aminokwasow.osobicie stosuje tylko wpc po silowni i czasem jako dodatekl do posilku ubogiego w bialko.

na bombie to juz wogole mozna wymazac ze slownika termin katabolizm jezeli micha w miare dopieta.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-01-28 17:10:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46109
Bieżnia się rozleci jak się tam na niej rozpędzę

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5673 Napisanych postów 37697 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 757132
interwaly czy tez hiit tylko wolny ruch zadne maszyny. zapoznaj sie z tabata treningami metabolicznymi kompleksami sztangowymi.sa fajne arty na b-f poswiecone takim treningom.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe

Fruzelina