Dyskoteka %-)

Witam
w ta niedziele wybieram sie na dyskoteke
a w sobote mam swoj trening...
na dyskotece wiadomo... od 20:00 do 5 rano czyli ok. 9 non stop tanczenia itp.
rowniez chcialbym "zalac pałe" tak powiedzmy 250ml wodki...
czy moje miesnie zdaza sie zregenerowac z soboty ?
czy bedzie to mialo niekorzystny wplyw te parenascie godzin bez snu...?
pozdrawiam

alko niema bezpośredniego wpływu na mięśnie [ nie ma czegoś takiego jak ścinanie białka w przypadku alko etylowego] więc o trening bym sie nie martwił. Sen też nie jest dużym problem, jednak 9 h bez posiłku, z całkiem sporą aktywnością to już poważna lipa

Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-19 13:30:38

https://www.sfd.pl/[ART]_Impreza_Alkoholowa_-jak_zminimalizować_skutki_by_Rion10-t377000.html

myśle że po przeczytaniu wszystko będzie jasne

jednak 9 h bez posiłku, z całkiem sporą aktywnością to już poważna lipa
hmm niby czemu?
tam na miejscu to raczej tylko dostane cos typu kebab itp. a tego raczej jesc neichce...
hmmm zdecydowalem ze bez alko sie pobawie (zreszta nie 1. raz ze nie pije, chociasz na tej imprezie chcialem sobie porzadnie zalac pale no ale coz )
to teraz zostaje tylko kwestia posilku...
z domu wyjezdzam okolo 19:30 na dykoteke, co powinien zjesc przed wyjsciem? bo nie mam zamiaru tam jesc jakiegos kebaba czy innego fasfooda....

Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-03-19 14:20:22

Przezytaj temat ktory dal Ci rothen..

z domu wyjezdzam okolo 19:30 na dykoteke, co powinien zjesc przed wyjsciem? bo nie mam zamiaru tam jesc jakiegos kebaba czy innego fasfooda....

Makaveli17 o wiele lepiej zjeść Kebab niż nic nie jeść

z domu wyjezdzam okolo 19:30 na dykoteke, co powinien zjesc przed wyjsciem? bo nie mam zamiaru tam jesc jakiegos kebaba czy innego fasfooda....

obfity posiłek z ww złożonymi, białkiem (twaróg/jajka najlepiej ze względu na długi czas wchłaniania, tłuszcze np. oliwa, i może być kubek zupy np. barszczu

zdr.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-19 14:23:33

ale masz problem raz się żyje ale jak już tak przezywasz to utnij sobie tez małą drzemkę w ciągu dnia i zalej pałe do betonu alko niema bezpośredniego wpływu na mięśnie

Zmieniony przez - labrentz w dniu 2008-03-19 16:04:28

ja Ci powiem tylko tyle zapij pałe zaruchaj panne a o ćwiczeniach moment zapomniesz

Dokładnie Gueeta

A do autora przeżywasz jak byś był zawodowcem idź na impre normalnie pobaw się a kebaba czy cuś innego możesz zszamać.
Przypomnij sobie dzieciństwo pewnie jadłeś fure chipsów, słodkości i co żyjesz dalej(takie już uroki dzieciństwa),



Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-03-19 17:21:33

przed wyjazdem zjem sobie platki 150 g + 600ml mleka rodzynki itp. zeby bylo z 1000kcal ;p
ja Ci powiem tylko tyle zapij pałe zaruchaj panne
co do 1. to jeszcze mam watpliwosci... a co do 2. to wiadomo

Co do 3. to nie ma watpliwosci ze nie chcialo Ci sie przeczytac linku ktory zostal podany