SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 376024

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11424 Napisanych postów 23327 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 753376
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1265 Napisanych postów 1487 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 24177
Przemek - pozniej dodam podsumowanie i wiecej fotek - widac ze rece wlasnie mam male. Od zawsze ubolewalem z ich powodu bo chcial bym miec jak Rich Piana ale ogolnie to moja slabsza partia. Z reszta jak kazda ale nad ramionami pracuje ciagle..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1929 Napisanych postów 28963 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 282874
Za Eminema - Sing For The Moment sog :)

Fajne ćwiczenia z bicepsem robiłem podobnie, ale jednak wolę oprzeć ręce na ławce i wtedy uginać :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1265 Napisanych postów 1487 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 24177
Dzis polecialem jedzeniem takim jak lecialem zawsze na masie
Spaghetti:



I wypiska calego dnia:




Lay's prosto z pieca - jak oceniacie? Mlo tluszczu, malo cukru. Po prostu ziemniak. Nadaje sie na mase? Jadalem zawsze i jakos specjalnie nie widze negatywnych skutkow



Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 21:55:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1265 Napisanych postów 1487 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 24177
PODSUMOWANIE 3 TYGODNI !

To tak. Waga dnia 05.08.2015 - 103kg
tak to wygladalo:
http://www.sfd.pl/Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820-s8.html

Dziś waga:



Fotki daje w podobnych pozach zeby bylo widac czy cos idzie czy nie






Slabe tlo bo nie widac jaki gruby brzuch

Jakis progres jest?


edit: odzywac sie o tym przedramieniu z poprzedniej strony bo nie wiem czy sie cieszyc czy plakac jak to wyglada u zawodnikow?



Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:02:26

Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:02:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1574 Napisanych postów 56688 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 264069
Dobrze jest gruby, jedziesz dalej. Może do debiutów się wyrobisz :*
2

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1265 Napisanych postów 1487 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 24177
Karpiu Ty mi tyle buziakow nie dawaj bo dziewczyna zazdrosna, pozniej gdzies sie spotkamy i Ci z liscia wypali i co bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1574 Napisanych postów 56688 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 264069
Założę okulary, okularnika nie uderzy. Okularnika z dzieckiem!
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1265 Napisanych postów 1487 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 24177
Ty, to ja ubiore okulary i tak na codzien bede chodzil po swiecie. Moze wtedy nikt nie bedzie chcial mnie bic, a dziewczyna na pewno juz nigdy mnie nie uderzy.


Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:26:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3897 Napisanych postów 26887 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 450026
ojojoj SkromnyGosciu, nie szalej tylko zacznij ćwiczyć

waga idzie do przodu to pewnie wymiary też, bo jest czysto, dobrze Ci to wychodzi,będzie git.
1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

SOPOT 2015

Następny temat

Paweł Jankowski - Przygotowania do MP debiuty 2016

FuckBaton