Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja nie wiem... gdzie kolwiek zadam takie pytanie to pierwsze co, to każdy sie czepia o to samo... ''czy facet 65kg powinien redukowac'' każdy jest inny i każdy ma swoje priorytety. Moim celem jest maksymalne odtłuszczenie organizmu aby potem nabrać czystej jakosciowo masy i w tym celu zadałem to pytanie a nie w celu konsultacji czy powinienem redukować...
Szacuny
2
Napisanych postów
167
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6768
Dobrze by było, gdybyś napisał ile masz wzrostu. Co innego facet 65kg przy wzroście 185cm co innego 160cm. To po pierwsze. Po drugie nikt się ciebie nie czepia, osoby z większym doświadczeniem chcą ci pomóc. Chociaż jestem tego samego zdania co Koniu. Z kości na ości.
Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-08-25 21:56:56
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4444
2) To zależy od Twojej reakcji na węglowodany, na co wpływa np. dotychczasowe odżywianie. Raczej zacznij z wyższych węgli żeby miec zapas do ich cięcia. Jak przy diecie ułożonej ze zdrowych produktów zamiast chudnąc będziesz puchł, albo nie będzie żadnych zmian to znaczy, że węgle możesz stopniowo zmniejszac.