SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Duzo jem, i stojem...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5541

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Witam. Na poczatku przepraszam, ze robie taki temat. Czytalem te glowne artykuly, wiem ze nie lubicie tematow typu: Co jest zeby przytyc itp. Ale spytam sie krótko:
- Jestem osobą, ktora duzo je i nie tyje. Co powinienem zrobic, aby przytyc? Chodzi mi o taka wypowiedz w 3 zdaniach.

- Czy wizyta u dietetyka pomoze mi?

- Moze jak zaczne cwiczyc, to organizm zacznie pracowac i cos przytyje?

Prosze o wyrozumialosc, oraz o pomoc!(bardzo)

Moje wymiary:
Wzrost >> 167cm
Waga >> 50kg
Wiek >> 15 lat
Mozliwe, ze rosne i to mi troche przeszkadza, ale niektorzy moji koledzy takze dojzewaja, mniej jedza, a sa grubsi.

Pozdrawiam.

EDIT:
Co myslicie o tych srodkach:
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/122/products_id/2453/products_name/biogenix-hmb-1000-monster-caps-120-kaps1000mg.html
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/124/products_id/2667/products_name/activita-hmb-xxl-120-tabl1250mg.html

A moze cos innego? To sa srodki, ktore hamują katabolizm, i przez ten katabolizm wlasnienie nie moge przytyc tak?

Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2007-11-11 14:38:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
skoro nie tyjesz to jesz mniej niz spalasz, czyli musisz wiecej jesc. Te srodki są przereklamowane i nie działają


Cwiczenia siłowe są wskazane, aby nabrac mase miesniowa a nie tluszczowa, przy okazji zwiekszy Ci sie wydatek energii co spowoduje, ze bedziesz musial jesc jeszcze wiecej aby przytyc . Ogolnie wiem ze cierpisz, a musisz jeszcze bardziej, aby upchac to jedzenie, ale zeby Ci ulzylo to powiem ze ja jestem endomorfikiem i kazda nadwyzka kcal u mnie to kupa tluszczu, a zjesc lubie.

Krótko mówiąc: jedz wiecej



Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-11 14:45:16

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47725 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Wklej najlepiej dietę, jeśli masa nie idzie to dostarczasz widocznie za mało kcal. U ektomorfików dużą nadwyżkę zabiera NEAT, dlatego trudno im przytyć.
Jeżeli zapiszesz się na siłkę to na pewno przytyjesz, bo dasz bodziec do wzrostu, ale siłownia to dwa razy większe zapotrzebowanie, a Ty bez niej nawet nie mozesz przytyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
Najprawdopodobniej tak ale odpuść sobie te suple, ułóż dietkę (wszystkie potrzebnie info masz w podwieszonych) i zobaczysz jak Ci masa skoczy.;) To że jesz dużo niekoniecznie musi znaczyć ze będziesz tył siorbaj to: http://darkthorn.republika.pl/dp.htm

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Dzięki za wasze odpowiedzi. Moze nie koniecznie te srodki sa przereklamowane, a w kazdym badz razie nie kazde. Prubowalem jesc, ryze, makarony... dalej jem. Nie sadze takze, ze jem malo. Zgadzam się, ze jem mniej niz spalam. Ale w moim przypadku musialbym obiadek w wannie gotowac? Naprawde nie jem malo. Zawsze rano jem platki z mlekiem. W szkole kanapki z szynka, nie jakies badziewne nutelle itp., po szkole pozadny obiad, potem jakis baton, banan, 2 h. po obiedzie jem jakis makaron, ryz. No i kolacja 2xjajka na twardo. Nie sadze,ze bedzie malo kalorii. Chodzi o to, ze ja jestem czlowiekiem, i nie dam rady jesc jak slonc, i moim celem jest uzyskanie odpowiedzi, czy bede jak patyk, czy jest szansa na przybranie na masie z takim spalaniem. Acha i czy wizyta u dietetyka ma jakis sens?

Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2007-11-11 15:45:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47725 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Napisz dokładniej jak jesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
7:00
Platki z mlekiem (musli)

10:00
2 kanapki z szynka(zlozone)
13:00
Ziemniaki
Kotlet schabowy
Surowka
Sok pomaranczowy
i jakas przekąska np. baton, lub jakis owoc
16:00
Makaron lub 2 kanapki z serkiem ALMETTE

20:00
2 jajka na twardo z majonezem lub jajecznica.
Herbata

ale ze wzgledu, ze faceci nie moga za duzo jajek to ogolnie:
3 kanapki z szynka lub
sandwiche

I zdazy sie ze o 22:00/23:00 cos jeszcze zjem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
no nie mogą za dużo jajek , ja jadłem i skrzydła mi prawie urosły


a jak stojesz to znaczy że musisz jeść żeby stojeć

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
ogolnie to sie przyjmuje, ze facet powinien jesc ilosc jajek rowne n-2 aby zachowac rownowage



Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Ogolnie to ja moge jesc wszystko co jadalne, byle zeby sie zapchac, bo i tak mi to nie da^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 214 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3285
Zapisz się na siłownie i PRZEDE WSZYSTKIM unikaj innych sportów związanych z aktywnością ruchową! Dużo odpoczywaj. Unikaj alkoholu ( ja na przykład jak troche wypije to mam gwałtowny spadek wagi!) Jedz jeszcze więcej, rozpychaj żołądek. Kroczek po kroczku będziesz mógł zjeść coraz więcej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skazone picie i jedzenie

Następny temat

Ile białka żeby mięcho nie leciało

NutLove