SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Duze (min. 20g) dawki BCAA, kto lyka?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1855

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
Czytalem sporo artykulow, ostatnio wpadlo troche kasy i zastanawiam sie czy nie przeznaczyc na BCAA...Glownie mysli o czystych BCAA suplopharm (50zl za 500g BCAA). I tak mieszam z izotonikiem takze smak nie gra roli...Ale jak odczucia na duzych dawkach? Czuc cos w ogole poza komfortem psychicznym?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69259
Ja może jakimś specem nie jestem, ani też dużych dawek nie pijam, ale

ja przy dawce 15g popijane podczas treningu odczuwam lepszą regenerację i mniejsze zmęczenie na drugi dzień
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 182 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11510
Koksu poraz kolejny nie zablysnales. Dlaczego uwazasz, ze bcaa to kasa w bloto? To glutamina wlasnie jest strata kasy! Tematy podwieszone, tam jest napisane, potwierdzone badaniami, ze gluta nie dziala. Bialko o ok, ale autor o nie nie pytal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Może nie jednorazowo, lecz dziennie w dni treningowe 40-50g.

Znaczna poprawa regeneracji, wytrzymałości również co jest ogromnym plusem przy rzeźbie/redukcji, na masie imo więcej jak 10-20g około treningowo niema sensu.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-29 09:45:48

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8068 Napisanych postów 149335 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184258
j/Amentoris
w ciagu dnia do posilkow bylo po 5g, i okolo treningowo 20g.

jak dla mnie warto jak ma sie kase
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 58 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1914
Ja wsuwam 30 gr dziennie,lekki progres silowy jest,regeneracja i wytrzymalosc znacznie lepsza niz przy 10gr dziennie,zrobilem nawet przerwe zeby sprawdzic roznice,i jest dosc duza ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
kurcze 30g to spory wydatek...20g treningowo bym jeszcze ogarnal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 58 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1914
No drogo,ale raz na rok mozna sobie pozwolic,20g tez dobrze dziala,ciekawe jak sie to ma do samej leucyny w wiekszych dawkach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
W bcaa i tak pierwsze role gra leucyna...

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłczan Kreatyny

Następny temat

suplementacja potrenigowa prosze o pomoc

WPC zestaw