Duza dieta

Tak sobie ostatnio rozmyslalem i zastanawialem sie czy jakbym jadl np 500g bialka dziennie i np 1,5kg weglowodanow i zaluzmy tam 300g tluszczu( miary podane przypadkowo chodzi mi o potrojona ilosc) czy roslbym szybciej czy nabralbym na wadze szybciej niz jedzac normalnie? Czy nabralbym miesnia tyle ile przy normalnych dawkach a reszta to tluszcz? Mam wiele pytan i chcialbym zeby ktos udzielilmi na chodz kilka z nich odpowiedz

Nawet nie mysl o takiej diecie, mysle z ei tak nie dalbys rady wszystkiego pomiescic..

Wszystko w tluszcz


uloz diete z proporcjami:

bialko 1-8-2,2 g na kg masy ciala
Wegle 4-6
Tluszcz 1,1-5.

Oblicz zapotzreboanie na pozctaek dorzuc +500kcl i powinno byc ok

Dieta jest ulozona nie boj zaby. dokladnie w takich proporcjach jak masz napisane https://www.sfd.pl/TEST:_Flacha_reaktywacja_czyli_robienie_masy-t319236.html tu masz test jesli chcesz podejrzec. Mam nadzieje ze nie lamie regulaminu przez ten link jesli tak to prosze o usuniecie tego postu

zaraz zerkne

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-12 17:54:00