Duży problem

Mianowicie tak ćwiczyłem kiedyś na siłowni później całkowicie przestałem bo trenowałem boks parę lat po boksie zająłem się kalistebike przez trzy miesiące i miałem 2 prawie 3 letnia przerwę od ćwiczeń trochę że tak powiem ćpałem moje mięśnie bardzo straciły na ostrości jakby genetyka mi się zmieniła zawsze miałem bardzo mocno zrobiona górę brzucha mocniej od dołu i wgl a teraz ćwiczę nie mam wgl góry brzucha jakby mięśnie mi zanikły mimo treningu i wgl nigdy tak nie miałem wgl czuję bardzo słabe spiecie mięśniowe nwm co się dzieje ogólnie wszystkie mięśnie mam takie nwm jak to nazwać dziwne ale ten brzuch najgorszy zawsze czułem górę brzucha aż tak bolała od napinania wiecie o co chodzi a teraz wgl jej nie ma nwm co zrobić

witaj.

dobrze ze obecnie wrociles na wlasciwe tory i chcesz zmienic swoja sylwetke i styl zycia.

co do problemu jaki opisujesz, stosowanie srodkow odurzajacych moze wywierac mocny wplyw na uklad nerwowy, jak i uklad dokrewny naszego ciala.

W pierwszej kolejnosci warto by bylo zrobic przeglad zdrowka
wykonac podstawowe badania krwi i przede wszystkim hormonow, bo one beda mialy znaczacy wplyw na to co dzieje sie ze sylwetka.
poziom testosteronu wolnego
prolaktyny
estradiolu
progesteronu

to bym zadal w pierwszej kolejnosci
jak beda problemy na tym poziomie to trzeba bedzie sie zajac regulacja hormonow w pierwszym dzialaniu, jakie podejmiesz.
jak hormony beda dzialaly juz odpowiendio, to byc moze reszta parametrow tez sie poprawi z ktorym mewasz problemy.

Najwyżej konieczna bedzie dodatkowa wizyta u neurologa.


Możesz skorzytac tez ze suplementacji, ktora wspomoze funkcjonowanie tkanki miesniowej.
Bez watpienia takimi dodatkami sa
kreatyna
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
beta-alanina
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html
bcaa
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_BCAA-opis32628.html

suple odzywia miensie, poprawia funkcje ukladu nerwowego, dostarcza nieco bodzca i motywacji do treningow:)
uwazaj natomiast z przedtreningowkami i stymulantami, ktore w obecnym okresie Twojej formy