SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drętwienie stopy podczas biegania.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4813

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19691 Napisanych postów 68943 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 567256

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4933 Napisanych postów 68899 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709659
Sugeruję wybrać się do fizjoterapeuty. Zobaczy on manualnie co może być nie tak w określonych odcinkach ciała i zapewne popracuje trochę nad tym. Ciężko jest niestety napisać przez internet, ponieważ powodów może być wiele. Nawet źle dobrane obowie do biegania.

Poza tym, sugeruję wprowadzić regularnie rolowanie i rozciąganie mięśni. Nie wiem, czy pomoże to w przypadku Twojego problemu, ale bez wątpienia jest istotnym elementem sprawności i unikania różnego rodzaju urazów.

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac-4609

https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/stretching-dlaczego-jest-wazny-5438
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 140 dni Przeczytanych tematów 90
Dziękuję za odpowiedź, roluje się i rozciągam regularnie przed i po treningu, może jednak nie robię tego w poprawny sposób. Do fizjoterapeuty jestem już zarejestrowany. Podejrzewam, że przyczyną jest w większości siedzący tryb życia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19691 Napisanych postów 68943 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 567256
Siedzący tryb ostatecznie każdego wykończy, podobnie ze stresem...
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 140 dni Przeczytanych tematów 90
To akuratnie nie brakuję mi jednego i drugiego a bieganie pozwala się pozbyć chociaż części. Jak się czegoś dowiem u fizjo, zostawię ślad dla przyszłych siedzących
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Częsty ból brzucha

Następny temat

JOGA - rodzaje i najlepszy wybór

nutloveb