SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Doping - Lekkoatletyka - sprint

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1500

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2942
Witam

Przygotowuje sie na nabor do strazy pozarnej , musze poprawic wynik w sprincie. Mam obecnie 7.5 na 50 m a muszę wykrecic wynik ponizej 6.90.


Zapisalem sie do klubu lekkoatletycznego aby poprawic technike , dieta jest...

Jakie srodki dopingujace przyjmuja sprinterzy?Meldonium?
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3911 Napisanych postów 26887 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 450010
A od jakiego czasu trenujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2942
2 miesiące trenuje , rozmawiałem z trenerem i powiedział ze możne być ciezko zejsc ponizej tych 6.90 ze wzgledu juz na wiek.Oczywiscie bede chcial zrobic jak najlepszy wynik na sucho ale jezeli nie dam rady to bede musial sie jakos wspomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 25574 Napisanych postów 260042 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1332192
Zacznij od ankiety dzialu

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3911 Napisanych postów 26887 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 450010
storgata
2 miesiące trenuje...

a od Kiedy wiesz że będziesz szedł do straży?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 25574 Napisanych postów 260042 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1332192
dzisiaj będą remize palić

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2942
3 miesiace temu natchnelo mnie ze chce isc do strazy.Trenuje juz dlugo ale nigdy nie trenowalem sprintow , z tym mam najwiekszy problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 25574 Napisanych postów 260042 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1332192
to jeszcze niech cię natchnie a wypełnienie ankiety

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2942
1. WIEK: 29
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 100
-udo: 57
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:
-białko: 136
-węglowodany:260
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy nic nie bralem
8. TRENING: 4 treningi sprinterskie lekkoatletyczne
9. CEL CYKLU: Zejscie w biego na 50 m ponizej 6.90 s.Aktulanie jest 7,3
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tendencja do lysienia wydaje mi sie ze jest
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1861
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE: Jaki cykl dla sprintera , co biora sprinterzy?Jakie srodki pozwola mi pokonac barreiere 6.90 w sprincie na 50 m


Zmieniony przez - storgata w dniu 2016-10-21 21:29:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46862 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Meldonium a tak na poważnie sprinterzy używają stanazololu, czyli winstrol


Zmieniony przez - Czterdzieściwbicku w dniu 2016-10-22 09:19:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 12791 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 172330
Ile masz czasu na poprawienie tego wyniku?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Exe czy nolva do mety?

Następny temat

Badania po cyklu meta susta

Zestaw 1