Domowy zestaw do Ćwiczeń

Witam serdecznie forumowiczów.

Zastanawiam się ostatnio nad stworzeniem swojej własnej domowej siłowni. Gdyż wolałbym zainwestować raz i mieć wszystko swoje i pod ręką i wiadomo że nie będę w takim momencie przepłacał jakbym kupował karnety na "profesjonalne" siłownie co miesiąc.

Zastanawiam się nad zakupem ławeczki wraz z osprzętem. Wstępnie interesuje mnie coś w tym stylu:

http://allegro.pl/masakra-zestaw-198kg-laweczka-4-gryfy-22-talerze-w-i2883607472.html

Ćwiczę od 3 miesięcy ale mam zamiar ćwiczyć rzetelnie i systematycznie. Dlatego zastanawiam się nad stworzeniem domowej siłowni gdyż i tak zostałem nastawiony że lepiej jest korzystać z "suchych" ciężarów niż z maszyn. Dlatego też chciałbym zrezygnować z siłowni bo suche ciężary mógłbym mieć pod ręką.

Czy orientuje się ktoś gdzie kupić allegro bądź jakaś inna strona. Czy kupować gotowy zestaw przestawiony przeze mnie czy może każdy hantelek, ławeczkę itp. osobno ?

Pozdrawiam Serdecznie

MORF

Ceny Sprzetu keltona , Marbo są powalające,gdzie na samą ławeczke trzeba dac minimum 300zł a gdzie reszta obciazen itd?:) a chłopak pisał,że ma 1000zł;] jeśli mogę coś doradzić to lukaj:

1- ławka: http://allegro.pl/magnus-lawka-do-cwiczen-stojaki-pelna-regulacja-i2916445537.html - komplet 269,99zł
2- Modlitewnik (sam mam taki i jest rewelacyjny) :http://allegro.pl/magnus-maszyna-na-biceps-modlitewnik-lawka-scotta-i2899538482.html - cena 135zł

3- Zestaw obciążeń 80kg - na początek starczy: http://allegro.pl/zestaw-premium-80kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-tl-i2894795583.html (w tym gryfy itd) cena 358zł

4- Wyciąg: http://allegro.pl/wyciag-treningowy-do-sciany-150kg-wytrzymalosci-i2894712794.html - CENA: 184zł

Podstawowy zestaw do cwiczen masz,sam posiadam domową silolownie i wlasnie takim zestawem zaczynałem stopniowo dokupujac coraz to nowe sprzety:)

CENA OGÓLNA:946zł + koszty wysylki to akurat w 1100zł sie miescisz ale za to masz kilka sprzetów;] + oczywiscie obciazenie bo jak oblukałem ceny ławek i ogolne ceny marbo i keltona co proponowali to zostałbyś bez kasy na obciążenia

Dzięki Wielkie za poświęcony czas i chęć pomocy "bratu" ale jak wspomniał wyżej anubis brak osobnych stojaków. I wydaje mi się że uszy znalazł chyba najlepsze rozwiązanie cenowo/komfortowo/sprzętowe.

Chyba że komuś jeszcze napatoczy się jakaś lepsza bądź podobna oferta to chętnie sprawdzę i popytam o opinie ;)

te talerze wyglądają jak plastikowe.

https://www.sfd.pl/Domowa_Siłownia_jakie_sprzęty_-t908024.html
Co chwile takie same tematy, kup osobno łąwkę do wyciskania sztojaki, jak masz mozliwość dziurawienia scian i sufitu to drążek i poręcze, na poczatek starczy potem jak będziesz chciał to będziesz rozwijał siłownie o wyciagi.

Nie jest podane jakiej grubości jest profil tylko jego rozmiar, przez to na pierwszy rzut oka wydaje się masywna a profile mogą byc grubosci 1,5mm, nie podane jest jakie sa maksymalne obciążenia ławki, gryfów.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 14:48:58

Dlaczego osobno stojaki, bo można je wykorzystać do zarzucenia sztangi na barki podczas przednich czy tylnych siadów, można je wykorzystać do podciągania jak ktoś na drążku nie daje rady to między dwa stojaki gryf nogi na ławeczke i się podciagać w pozycji leżacej do gryfu, łatwiej jest zarzucić sztangę na braki ze stojaków niz ziemi trenując wyciskanie z przed jak i zza głowy.
np z keltona
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15
lub jak koś ma kase to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474

marbo
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html

Jak ktoś ma spawarkę i smykałkę to stojaki samemu mozna zespawać.

w dziale targowisko można poszuka sprzętu często się ktoś ogłasza że sprzeda coś, w starszych tematach też mozna poszperać moze ktoś nie sprzedał.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:38:39

Ogólnie mam do wydania ok 1000zł +/- 200 zł

Chciałbym za to dostać ławeczke + modlitewnik + hantle sztanki ciężary itp. da radę coś do tej kwoty wymyśleć?

Zmieniony przez - why w dniu 2013-01-01 15:56:59

Polecam taki zestaw:
http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html

Dodatkowo rabat 5%:
https://www.sfd.pl/RABAT_5%_DLA_FORUMOWICZÓW__KOD_RABATOWY-t904009.html

Obciażenia poszukaj używanego lub toczonego wyjdzie o wiele taniej.

OXYTONE

Polecam taki zestaw:
http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html

Dodatkowo rabat 5%:
https://www.sfd.pl/RABAT_5%_DLA_FORUMOWICZÓW__KOD_RABATOWY-t904009.html

Bardzo przyjemny zestaw. Pytanie tylko czy lepiej dokupić tak jak wspomniał anubis używane obciążenia a z firmy wykupić same gryfy.

Anubis mógłbyś wytłumaczyć co oznaczają tłoczone ciężary ?


@Edit

Co myślicie o zabezpieczeniach ?

Nakrętki / zaciski sprężynowe / tulei


Które z nich są najbezpieczniejsze

Zmieniony przez - why w dniu 2013-01-01 19:29:08

Literówka się wkradł, chodziło mi o toczone, na allegro można znaleźć lub u siebie w okolicy tokarza znaleźć.

A co myślicie o tych zabezpieczeniach w/w ?

zaciski sprężynowe, szybki montaż i demontaż ze sztangi, do hantli bym nie stosował bo nieraz się robi wyciskanie jednorącz na triceps i się na pewno zasunie, nakręcane dobre masz pewność że ci się nic nie zsunie, choć nieraz jak sztanga przyciśnie to aż się chce z jednej strony zeby się zsuneły cieżary.