SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa siłownia

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1974

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 469 Napisanych postów 841 Wiek 3 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1222
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2257 Napisanych postów 30019 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 266967
HES porządna firna, będziesz Pan zadowolony.

Siłownia też zacna,zazdraszczam.

Jesteś armwrestlerem?

900 w totalu to spory wynik. Ile Ci brakuje?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 469 Napisanych postów 841 Wiek 3 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1222
Kiedyś coś tam siłkwałem jakieś kilkadziesiąt lokalnych zawodów, zazwyczaj z dobrym wynikiem kilka medali z MP amatorów ale z kilku powodów nie ciągnąłem tematu chociaż pewnej jakieś predyspozycje były .co do ts to zależy czy w sprzecie czy raw. Ćwiczę i sprawdzam się w domu. Niestety też zdrowie już nie te rekordy bez sprzetu. Wyciskanie 202.5 z pauzą ,przysiad w neoprenach (teraz pomyślę o taśmach ) 290, mc 300 ale ostatnio w serii weszlo 290x5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23755 Napisanych postów 16678 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 259954
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2257 Napisanych postów 30019 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 266967
wyniki konkretne, predyspozycje nawet jeśli i są, to by osiągnąć tyle co Ty jednak bez ciężkiej pracy nie wystarczą
Stół fajna sprawa, choć mocno specjalistyczna. Masz na nim jak trenować samemu?


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-11-04 10:41:20

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 469 Napisanych postów 841 Wiek 3 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1222
Mozna trenować samemu , mam nadzieję że kiedyś będzie okazja wrócić choć na chwilę do tematu . Teraz bardzo mało trenuje bo priorytet TS a mój organizm nie toleruje takiego połączenia na wyższych kg , zwłaszcza łokcie , okolice bicepsa itp. bolą więc musiałem wybrać. Co do meritum pytania sparingów nic nie zastąpi ale nawet zwykły wyciąg może dużo pomoc w treningu ze stołem , czy nawet hantel . Do tego dzięki kilku rozwiązaniom można spokojnie trenować z osobami o wiele słabszymi nawet żona czy starsze dziecko da radę pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 5057 Napisanych postów 69413 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 712782
Nic tylko pozazdrościć. Masz trochę miejsca, podstawy ze sprzętu, sporo obciążenia, więc w zasadzie prawie wszystko to co najważniejsze. W obecnych czasach kiedy fitness kluby są pozamykane lub lada chwila będą już wszystkie, każdy chciałby mieć takie możliwości treningowe. To co ewentualnie można jeszcze dorzucić, a czego nie widzę na zdjęciach, to sprzęt bardziej w stronę rehabilitacji/prehabilitacji, czyli jakiś roller, który często jest mocno pomijany, a w praktyce bardzo przydatny.

https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sprzęt do domu

nutloveb