Nozownik
1. WIEK: 19
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:108
-udo: ?
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 z przerwami
6. DIETA: jest :)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta
8. TRENING: hardcorowy
9. CEL CYKLU: masa masa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące
11. POZIOM BF%: nie duży
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: co za różnica
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Siemka od poniedziałku chcę zacząć cykl
1-8 meta 30mg
1-12 teść enan 250mg e5d.
do tego mam zamiar nabyć napalm, monohydrant kreatyny, bcaa,gainerek/białko
I właśnie pytanie, co lepiej gainer czy białko.. dodam że w diecie o wiele bardziej dbam o białko ze względu na to że lepiej mi smakują posiłki typu mięso, jajka niż ryż,kasza,owsianka (czasami zostawiam troche dla psa :d )
To moja pierwsza przygoda z igłą więc wybrałem enana ze względu na rzadką iniekcje. Pytanie czy mam do tego coś jeszcze dokupić ? :)
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:108
-udo: ?
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 z przerwami
6. DIETA: jest :)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta
8. TRENING: hardcorowy
9. CEL CYKLU: masa masa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące
11. POZIOM BF%: nie duży
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: co za różnica
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Siemka od poniedziałku chcę zacząć cykl
1-8 meta 30mg
1-12 teść enan 250mg e5d.
do tego mam zamiar nabyć napalm, monohydrant kreatyny, bcaa,gainerek/białko
I właśnie pytanie, co lepiej gainer czy białko.. dodam że w diecie o wiele bardziej dbam o białko ze względu na to że lepiej mi smakują posiłki typu mięso, jajka niż ryż,kasza,owsianka (czasami zostawiam troche dla psa :d )
To moja pierwsza przygoda z igłą więc wybrałem enana ze względu na rzadką iniekcje. Pytanie czy mam do tego coś jeszcze dokupić ? :)
Krzysztof Piekarz
KruQ
MarynOne
lodzianin1
Aacab!
Mateo242
