xSebon
Siema!Mam 16 lat,69kg wagi i jakieś 175cm wzrostu.Od jakiegoś czasu postanowiłem trenować street workout lub jak kto woli,ćwiczenia z masą własnego ciała.Ogólnie w całym moim przedsięwzięciu jest cel wzmocnienia siły i wytrzymałości mięśni a wygląd jest tam jakimś efektem ubocznym.Jakoś sobie tam trenuję,mam plan treningowy,widać efekty lecz mam pewne pytanie lub rzecz która mi ciągle chodzi po głowie.
Jem produkty które są często hejtowane przez wielu ludzi którzy mają coś tam wspólnego z treningiem.Jem np. masło,paluszki mięsne,białe pieczywo,jajecznicę,często zdarza się schabowy.Oczywiście jem dużo więcej różnych produktów,posiłki,owoce,warzywa itd.Absolutnie nie jem żadnych fastfoodów,słodyczy.Nastawiłem się na jak najmniejszą ilość cukrów prostych i tłuszczy.
Oczywiście da się zamienić te produkty na inne itd. ale wymagałoby to ode mnie wkładu finansowego a jak na 16 lat nie mogę sobie pozwolić na dodatkowe wydatki (jeżeli ktoś jeździ MX/enduro się orientuje o co biega) i mogę jeść tylko to co praktycznie kupią rodzice lub mogę zaproponować dość tani zamiennik i tutaj pojawia się pytanie,co mam z tym zrobić.Wkładać w tą dietę kasę,trzymać się kurczowo tych 5 posiłków dziennie i liczyć każdy makros?Ogólnie powiem ,że niezbyt mi to na rękę.Proszę o wasze porady i sugestię.
Jem produkty które są często hejtowane przez wielu ludzi którzy mają coś tam wspólnego z treningiem.Jem np. masło,paluszki mięsne,białe pieczywo,jajecznicę,często zdarza się schabowy.Oczywiście jem dużo więcej różnych produktów,posiłki,owoce,warzywa itd.Absolutnie nie jem żadnych fastfoodów,słodyczy.Nastawiłem się na jak najmniejszą ilość cukrów prostych i tłuszczy.
Oczywiście da się zamienić te produkty na inne itd. ale wymagałoby to ode mnie wkładu finansowego a jak na 16 lat nie mogę sobie pozwolić na dodatkowe wydatki (jeżeli ktoś jeździ MX/enduro się orientuje o co biega) i mogę jeść tylko to co praktycznie kupią rodzice lub mogę zaproponować dość tani zamiennik i tutaj pojawia się pytanie,co mam z tym zrobić.Wkładać w tą dietę kasę,trzymać się kurczowo tych 5 posiłków dziennie i liczyć każdy makros?Ogólnie powiem ,że niezbyt mi to na rękę.Proszę o wasze porady i sugestię.
Krzysztof Piekarz
popuri
