SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobór planu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1658

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3277 Napisanych postów 51172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 690348
Hellboys
Z gory przepraszam za byki, które robię, ale pisze z tel i czasami nie zauważam, że słownik przeprawia mi wyrazy :p


Nie ma problemu jak nie będę się mógł czegoś domyślić to na pewno dopytam.

Jak w pull siła dasz podciąganie podchwytem to w tym dniu bicepsowi więcej nie trzeba.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 433 Napisanych postów 1997 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 158643
Rozumiem, czyli rezygnuje z ćwiczenia na biceps, a podciaganie nachwytem zmieniam na podchwyt :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3277 Napisanych postów 51172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 690348
Hellboys
Rozumiem, czyli rezygnuje z ćwiczenia na biceps, a podciaganie nachwytem zmieniam na podchwyt :)


Ewentualnie później daj znać jak wchodzi trening bo jakieś modyfikacje zawsze można w trakcie wprowadzić.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 433 Napisanych postów 1997 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 158643
Ok:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split x4

;