SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobór kilku supli.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1545

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1308
Temat poruszany setki razy...

To tak, zastanawiam się nad doborem białka do diety - uzupełnienie. W smaku aby też było w miarę, bo ostatnie z firmy SFD to po 31,00zł nie przypadło mi - idzie, ale ciężko więc jakiś lepszy smak bym wolał.


Planuję zakupić: Węglowodany, Białko, Kreatynę/Stack (?), BCAA.


BCAA - zdecydowałem się na: BCAA XTRA.
Węgle - Carbonox OLIMP
Białko - ?
Kreta - ?

Do diety będzie lepsze bialko w całości z białek zwierzęcych, czy roślinne również potrzebne. (Robi dużą różnicę?)

Kreatynę bym brał za jakieś 3-4 tygodnie dopiero. Ale zbyt małe mam pojęcie o niej - jaką wybrać. Czy też stack kreatynowy itp. Brałem jedynie kiedyś creatine olimp MC - na darmo, bo podobno to gówno i przy takim stażu (szkoda gadać).

Poniżej krótkie info.


Dotychczas brane: Creatine olimp, gainbolic 6000, BCAA Powder Trec, Mass Activator SFD, WPC Protein Econo 80 SFD, BCAA Aminostar.


Jestem już półtora miesiąca na diecie.
Staż - 5 miesięcy.
Waga - 63,5kg
Wzrost: 171cm
Wiek - 17.
Siła jest, bo 100 jest.
I cel najważniejszy, czyli masa no i siła też musi być.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1914 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 30091
Białko bym zaryzykował na SFD Protein Plus v2 :) Wanilia na prawdę dobra

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 60511
Białko - np j/w, aktunie nie ma na na magazynie
Kreta - kieruj sie b ardzeij cena pozniej firma.. np zielony vitalmax

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1308
A co myślicie o białku QNT.

QNT Delicious 100% Whey Protein Complex.
Cena to 109zł / 1000g.

Mam dostęp po jakieś 40zł za kilogram.

Jak ze składem, w porównaniu chociażby tego co kolega wyżej napisał.

EDIT: Kase mam, to spoko.

Zmieniony przez - NokiaX3 w dniu 2011-11-16 14:41:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
W tej cenie kup lepiej np. premium pro, czy whey hansa x sport

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6466 Napisanych postów 142503 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1128330
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
To też niech kupi.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6466 Napisanych postów 142503 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1128330
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 485 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23298
nie chce tworzyc nowego tematu wiec spytam sie tutaj, ile porcji storma powinno sie brac dziennie? ja biore jedna porcje w dzien treningowy do tego biore przed treningiem cytonoxa i ogolnie jestem 2tyg na cyklu i efekt zerowy ;/ i przed momentem brat mi powiedzial ze powinienem jesc dwie dawki storma codziennie. jak to w koncu jest?

Hardstyle Is My Style...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 60511
2tyg to nei tak dlugo .. albo sie rozkreci.. albo nei masz diety i/lub trening kuleje.. swoja droga..cytonox jest slabiutki ^^

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6466 Napisanych postów 142503 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1128330
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy odzywki witaminy ktore pomoga mi wrocic do formy...

Następny temat

Dobor supli do cyklu - ocena