SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Do oceny dietka, ekto!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1558

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Płeć

m

Cel

Masa

Waga

70

Wzrost

179.5

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

-

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

praca 22:30 spac ide 5:00 wstaje 10:00 przerwac 18:00 silownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

silownia wyposażona

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

--

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bdb

Stosowana lub planowana suplementacja

stosowana kreatyna, nitrobolon 2, 2x mutant mass. Teraz zakupilem: hitec anabol protein i carbo plus
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 996
Bo posiłek numer 3 nie chce mieć białka :) Przy maszynie sobie to zjem. Co do śniadania co proponujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146709
omleta z owocami ; ) albo śniadania B+T bez węgli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 996
własnie ten omlet odpada nie mam jak go zrobic musze sobie blender kupic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146709
a po co blender ;o? Toć widelcem to zrobisz..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 996
Jakis dobry przepis masz? :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny na mase!! Ekto

Następny temat

Pomoc w zmianach w diecie

Nutel