SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Do oceny co poprawic..?

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4675

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8814


Witam cwicze 4 lata z czego na powaznie ok 2,5. Diety zupełny brak..czasami o 23 owsianka.Zaczynałem od wagi 64kg obecnie jest 85kg.Jak widac łydka jak u bociana ale za nic nie moge jej zrobic..

Dane:
Wiek:20lat
Staż:4lata
Wzrost:180
Waga:85
Obwód Bicepsa:41,5
Obwód Klatki:nie wiem
Obwód Pasa:86
Udo:67
Łydka:41
Wyciskanie leżąc:134 teraz moze o 4-5 kg wiecej
Przysiad:160 na serie (połsiady)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 460
nie widac w twojej lapie tych 41cm ale ok. mysle ze to dopiero poczatek wiec nie ma co sie pytac co poprawic tylko brac sie do roboty ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
mnie się b. podoba
sog
popracuj nad barkami
i więcej fotek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8814


forma wakacyjna czyli piwno-zielarska haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2718
Mnie też się podoba wrzuć więcej fotek a tym czasem łap Soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1322 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8839
klate popraw bo chyba najslabsza.. moze daj wiecej fotek ?

To Nałóg To Passja.. '

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8814


;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39562
Fajne nogi, sog;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 259
No ładnie ładnie łap soga

Jak Boli To Rośnie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1946 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36715
dobra sylwetka

uda twoim priorytetem

AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 6151 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64148
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Popracuj nad plecami, barkami i łydkami.
Reszta w miare.
Jest git
Nowy temat Wyślij odpowiedź
nutloveb