SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dni w których czuje się gorzej...

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 225 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3300
Witam Wszystkich :)

Mam pewny problem. Otóż często w ciągu dnia chodzę zmęczony taki bez życia . Potrafię spać 10 godzin w nocy a rano wstaje jakbym całą noc nie spał i był zajechany . Zjem śniadanie , pochodzę godzinę i dosłownie oczy mi się zamykają i mógłbym następne 3 godziny spać . Czuje się do dupy i libido poszło bardzo w dół . Nie mam depresji. Psychicznie czuje się dobrze. Siłowo tez jest ok bo potrafię 100 km na rowerze przejechać z mocnym tempem ( jeżdżę co soboty ) + na treningu dobrze sobie radzę . Po prostu mam ten problem , że nawet jak wyśpię się dobrze to i tak w ciągu dnia ziewam i jestem ospały . Oczy mi się zamykają i utrudnia mi to motywacje do niektórych rzeczy bo poziom energii często równa się zerowemu .

Zdrowo się odżywiam. Nie palę papierosów. Alkohol wypije tylko raz na dłuższy czas . Z suplementacji biorę ZMA ( magnez ) na noc , magnez z rana , witaminy i minerały , wit. D , C , omega 3 , ashwagande .

Odstawienie tych wszystkich suplementów nie pomaga bo testowałem.

Robiłem badania krwi , moczu , tarczycy to badania wyszły dobre. Anemia wykluczona. Badania bardzo dobre. Byłem u lekarza ogólnego to ten dał mi skierowanie ponownie na krew , mocz i jak dla mnie niektórzy z nich po prostu rozkładają ręce.

Co Wy byście zbadali na moim miejscu ? Mogę nawet zapłacić za badania byle by dowiedzieć się co w moim organiźmie źle funkcjonuje chociaż tak jak wspomniałem kondycja , siła jest . Problemów z cerą i skórą nie mam żadnych - gładka bez żadnej krostki . Włosy nie wypadają . Jedynie zauważyłem , że gdy przychodzi taki dzień " zmęczenia " to moje oczy źle reagują na światło i razi mnie mocno słońce , jasność na dworzu a oczy często lekko pieką i są podrażnione.


Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2019-08-23 09:50:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 213 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2046
Może zrób jakieś badanie w kierunku alergii? Ja też właśnie chodzę często zmęczony mimo że wszystko idealnie dopięte i zastanawiam się czy to nie przez to że jestem niby uczulony na trawy i żyto :) chociaż szczerze mówiąc żadnych typowych objawów jak katar nie mam w okresach pylenia a jeść też żyto jem i nic mi nie jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 613 Wiek 23 lat Na forum 174 dni Przeczytanych tematów 2291
Spróbuj sobie krzywą cukrową zrobić. Takie napady snu w ciągu dnia nie są normalną rzeczą i mogą na to wpływać wahania cukru we krwi. Jeśli to nie da odpowiedzi trzeba szukać dalej przyczyny.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Papierosy a Wzrost

aerofull